Dokładnie umyj okrę i odetnij oba końce.
Okrę pokrój wzdłuż lub na mniejsze kawałki.
Okrę gotuj w wodzie przez 10–15 minut.
Przefiltruj wodę i pozostaw ją do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
Jak pić:
Aby uzyskać maksymalne korzyści, pij wodę rano, na pusty żołądek, jako pierwszą rzecz.
Wniosek
Picie przegotowanej wody z okra każdego ranka to naturalny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Od poprawy trawienia po wsparcie zdrowia serca, ten prosty nawyk może znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie. Wypróbuj już dziś i odkryj korzyści.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Naturalne oczyszczanie: Jak sól himalajska wspomaga zdrowie dróg oddechowych
„Grecka sałatka z fasoli czarnookiej: orzeźwiająca i pożywna śródziemnomorska rozkosz”
W piekarniku są gotowe już w 13 minut, fantastyczne róże pustynne 😋 😋
Dwie łyżki rano: naturalny środek na bóle kości, cukrzycę, nerwy i depresję