Suszone owoce (szczególnie morele, daktyle i śliwki) – zawierają umiarkowane ilości fitoestrogenów i błonnika.
Ciecierzyca – dobre źródło izoflawonów, a także bogata w białko i błonnik.
Produkty te mogą w naturalny sposób wspierać poziom estrogenu, co jest szczególnie przydatne w okresie menopauzy lub dla równowagi hormonalnej.
Czy chciałbyś przepis, który zawiera niektóre z tych składników?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalna alternatywa dla botoksu w redukcji zmarszczek
Najszybszy sposób na pozbycie się pleśni silikonowej w prysznicu
Czy można bezpiecznie jeść mieloną wołowinę, która ma szary kolor?
Przepis ze zdjęciami – Domowe płatki kukurydziane waniliowe – Miękkie i kruche płatki kukurydziane, delikatne i pyszne