Reklama
Reklama
Reklama

7 najlepszych przepisów na drinki przed snem

Mięta pieprzowa, rumianek, melisa lekarska… Te ziołowe herbaty to Twoi naturalni sojusznicy w uspokajaniu ciała i łagodzeniu zaburzeń trawienia. Wybierz produkty dostosowane do swojego nastroju, które zamienią porę snu w roślinny relaks i odprężenie. Włóż swoją ulubioną torebkę herbaty do filiżanki z gorącą wodą i pozwól jej się delikatnie zaparzyć.

Mleko księżycowe: mleko księżycowe, które przynosi spokój
To mleko inspirowane medycyną ajurwedyjską łączy w sobie adaptogenne zioła, takie jak ashwagandha, i łagodne przyprawy, które łagodnie koją nerwy. Mleko roślinne lub zwierzęce, szczypta cynamonu, gałki muszkatołowej, kilka kropel miodu… i masz gotowy kojący napój, który przygotuje Cię do snu, jednocześnie kojąc duszę.

Herbata rumiankowa: kojący klasyk
Gdybyś miał wybrać tylko jeden, rumianek byłby pewnym wyborem. Jego kwiatowa słodycz otula wieczory delikatnym zapachem i pomaga uspokoić niespokojne umysły. Prosty, skuteczny, ponadczasowy: rumianek to szykowny dodatek do wieczornych herbat ziołowych.

Napar z lawendy: jak spacer po polach
Zamknij oczy… i wyobraź sobie, że jesteś na polu lawendy o zmierzchu. Ta ziołowa herbata z kwiatowymi akcentami doskonale nadaje się do uwalniania napięcia i wprowadzania w stan spokoju. Pozostaw napar na kilka minut, a w Twoim pokoju pojawi się zapach Prowansji.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kruche Ciasteczka, Które Rozpływają Się w Ustach – Prosty Przepis na Słodką Przyjemność

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 300 g mąki pszennej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Szczypta soli (Opcjonalnie) cukier kryształ do posypaniaSposób ...

Liście chrzanu: niedoceniany skarb w kuchni i domowej apteczce

Do kiszenia ogórków – wzmacniają smak i pomagają zachować chrupkość Jako zamiennik liści kapusty – do zawijania gołąbków Do sałatek ...

Idealne Jajecznice po Babci – Sekret Niezwykłego Smaku!

Warianty: Dla wersji bardziej zdrowej, zamiast cukru można dodać miód lub syrop klonowy. W wersji wytrawnej, do ciasta można dodać ...

Mini Serniki z Ananasem i Skondensowanym Mlekiem Kokosowym

400 g twarogu (dobrze odciśniętego lub serka kremowego) 1/2 szklanki skondensowanego mleka kokosowego 1/2 szklanki kwaśnej śmietany lub jogurtu naturalnego ...

Leave a Comment