Ta potężna kombinacja ogórka , nasion chia i cytryny tworzy orzeźwiający i pełen składników odżywczych napój, który może pomóc Ci spalić tłuszcz z brzucha, poprawić trawienie i zwiększyć poziom energii. Oto jak go zrobić i dlaczego działa!
Dlaczego ta kombinacja działa
- Ogórek :
- Zawiera mało kalorii i dużo wody, dzięki czemu nawadnia organizm i wypłukuje toksyny.
- Zawiera przeciwutleniacze i błonnik, które wspomagają trawienie i łagodzą wzdęcia.
- Nasiona Chia :
- Bogaty w błonnik, który zapewnia dłuższe uczucie sytości i zmniejsza ochotę na jedzenie.
- Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które przyspieszają metabolizm i spalają tłuszcz.
- Cytryna :
- Wysoka zawartość witaminy C, która wspomaga metabolizm tłuszczów i detoksykację.
- Alkalizuje organizm i wspomaga trawienie.
Składniki
- 1 średni ogórek
- 1 łyżka nasion chia
- Sok z 1 cytryny
- 1–2 szklanki wody
- Miód lub stewia (opcjonalnie, dla słodkości)
Jak to zrobić
Kontynuuj na następnej stronie…
zobacz więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czy wiesz, że jeśli jesz pierś z kurczaka, nie musisz już brać… Czytaj dalej.
Jeśli Jesteś Ogrodnikiem, Zachowaj Rolki Po Papierze Toaletowym – Oto Dlaczego!
Gorzko-słodka cebula: Jak zrobić ją w domu!
Te chrupiące, pełne smaku kulki nadzienia skradną show w Święto Dziękczynienia