Ta potężna kombinacja ogórka , nasion chia i cytryny tworzy orzeźwiający i pełen składników odżywczych napój, który może pomóc Ci spalić tłuszcz z brzucha, poprawić trawienie i zwiększyć poziom energii. Oto jak go zrobić i dlaczego działa!
Dlaczego ta kombinacja działa
- Ogórek :
- Zawiera mało kalorii i dużo wody, dzięki czemu nawadnia organizm i wypłukuje toksyny.
- Zawiera przeciwutleniacze i błonnik, które wspomagają trawienie i łagodzą wzdęcia.
- Nasiona Chia :
- Bogaty w błonnik, który zapewnia dłuższe uczucie sytości i zmniejsza ochotę na jedzenie.
- Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które przyspieszają metabolizm i spalają tłuszcz.
- Cytryna :
- Wysoka zawartość witaminy C, która wspomaga metabolizm tłuszczów i detoksykację.
- Alkalizuje organizm i wspomaga trawienie.
Składniki
- 1 średni ogórek
- 1 łyżka nasion chia
- Sok z 1 cytryny
- 1–2 szklanki wody
- Miód lub stewia (opcjonalnie, dla słodkości)
Jak to zrobić
Kontynuuj na następnej stronie…
zobacz więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Odkrywanie soczystego steka: kompleksowe spojrzenie na kulinarną ucztę
Pij to 3 razy w tygodniu – dzięki temu Twoja skóra, włosy i wzrok będą wyglądać, jakbyś znów miał 20 lat
Linda hérite des vieilles horloges de sa grand-mère tandis que son frère avide obtient la maison – Sans le savoir, elle a reçu près de 200 000 dollars
Kofta Smażona na Patelni (Bez Piekarnika): Przepis i Wskazówki