Łatwe i smaczne śniadanie: muffinki z omletem warzywnym dla dzieci! iskrzący_pen

Uprość swoje poranki dzięki tym pysznym i zabawnym muffinkom z frittatą warzywną! To świetny sposób, aby zapewnić maluchom dodatkową porcję warzyw i białka, a także idealne rozwiązanie na zabiegane poranki lub szybką przekąskę w podróży.

Ten przepis będzie świetnym wstępem do zdrowego odżywiania dla dzieci. Umożliwia im odkrywanie różnych warzyw w znanym i atrakcyjnym formacie: małych foremkach na muffiny! Co więcej, możesz łatwo dostosować składniki tak, aby zawierały ulubione warzywa Twojego dziecka.

Składniki:

• Jajka:   Baza omletów, dostarczają białka i pomagają połączyć wszystkie składniki.
• Warzywa:   W tym przepisie używamy połączenia drobno posiekanej cebuli, zielonej papryczki chili, marchewki i słodkiej kukurydzy. Możesz eksperymentować z innymi dodatkami odpowiednimi dla dzieci, np. posiekaną papryką, różyczkami brokułów lub pomidorkami koktajlowymi.
• Liście kolendry:   Siekane liście kolendry dodają muffinkom świeżego, cytrynowego smaku. Możesz zastąpić go inną ziołem, które lubi Twoje dziecko, np. pietruszką lub szczypiorkiem.
• Mozzarella:   Rozpuszczona mozzarella nadaje potrawom kremową konsystencję i lepką dobroć, którą dzieci uwielbiają. Można również użyć sera cheddar lub innego rodzaju startego sera.
• Przyprawy:   Czarny pieprz nadaje potrawie pikantnego smaku, ale możesz dostosować jego ilość do preferencji swojego dziecka.

Więcej informacji:

kontynuuj na następnej stronie