2 razy, kiedy absolutnie nie powinieneś jeść bananów

Banany to popularne i odżywcze owoce, pełne potasu, błonnika i naturalnych cukrów. Chociaż stanowią świetną przekąskę dla większości ludzi, istnieją pewne sytuacje, w których jedzenie bananów może nie być najlepszym wyborem. Oto dwa kluczowe momenty, w których powinieneś dwa razy się zastanowić, zanim sięgniesz po banana:

1.  Jeśli masz problemy z nerkami

Banany są bogate w potas, który jest zazwyczaj świetny dla serca i mięśni. Jednak jeśli Twoje nerki nie pracują prawidłowo, mogą mieć trudności z usuwaniem nadmiaru potasu z krwi. Może to prowadzić do  hiperkaliemii — niebezpiecznego stanu, który może powodować nieregularne bicie serca, a nawet zawały serca. Jeśli masz chorobę nerek lub jesteś dializowany, skonsultuj się z lekarzem przed regularnym jedzeniem bananów.

2.  Tuż przed snem (jeśli masz skłonności do refluksu kwasowego lub problemów z trawieniem)

ciąg dalszy na następnej stronie