Składniki
6 liści jarmużu
3 marchewki, oczyszczone i obrane
2 czerwone jabłka, pokrojone w kostkę
1 burak, oczyszczony i obrany
1 cytryna, obrana
2,5 cm plasterek imbiru
Uwaga: Aby uzyskać najlepsze korzyści zdrowotne, zawsze wybieraj owoce i warzywa ekologiczne.
Przygotowanie
Wlej do blendera jedną lub dwie szklanki wody.
Dodaj wszystkie przygotowane składniki do blendera i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przecedź mieszaninę przez sito, aby wydobyć sok.
Dokładnie wymieszaj sok łyżką.
Aby nadać sokowi orzeźwienia, dodaj do niego kilka kostek lodu.
Resztki soku przechowuj w szklanym słoiku i wstaw do lodówki, aby zachował świeżość.
Ważne środki ostrożności:
Jeśli cierpisz na wrzody, zgagę lub masz alergię na cytrusy, najlepiej unikać spożywania cytryny.
Cytryna jest również przeciwwskazana, jeśli przyjmujesz leki zobojętniające kwas żołądkowy lub leki na nadciśnienie i choroby serca.
Buraków należy unikać, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub masz problemy z nerkami.
Yo Make również polubił
Niesamowity przepis na mięso mielone i jajka
Jak Uprawiać, Rozmnażać i Sprawić, by Bożonarodzeniowy Kaktus Kwitł Przez Cały Rok
Idealna bułka: chrupiąca i pyszna
Kremowa rozkosz: odkryj sekret najlepszej zapiekanki kukurydzianej z serem śmietankowym