Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Wegański Tofu z Czarnym Pieprzem – Aromatyczna i Pikantna Potrawa

Tytuł: Wegański Tofu z Czarnym Pieprzem – Aromatyczna i Pikantna Potrawa
Wprowadzenie:
Wegańskie tofu z czarnym pieprzem to proste, ale bardzo smaczne danie, które idealnie wpisuje się w zdrową, roślinną dietę. Dzięki delikatnej strukturze tofu i intensywnemu, pikantnemu smakowi czarnego pieprzu, potrawa zyskuje głęboki, pełny smak. To doskonała opcja na szybki obiad lub kolację, która zadowoli zarówno wegan, jak i osoby szukające lekkiego, pełnowartościowego posiłku. Tofu jest nie tylko bogate w białko, ale także w wapń, magnez i żelazo, co czyni je świetnym źródłem składników odżywczych.

Składniki:
300 g tofu (twarde)
1 łyżka oleju sezamowego lub kokosowego
2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
2 łyżki sosu sojowego (lub tamari dla wersji bezglutenowej)
1 łyżeczka cukru
1 ząbek czosnku, drobno posiekany
1 łyżeczka świeżo startego imbiru
1/2 łyżeczki papryki chili (opcjonalnie, dla dodatkowego pikantnego smaku)
1 łyżeczka soku z cytryny lub octu ryżowego
1 łyżka sezamu do posypania (opcjonalnie)
1 cebula dymka, posiekana do dekoracji (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie tofu:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Po przeczytaniu tego tekstu nie wyrzucaj już nigdy skorupek jajek – nie uwierzysz, jak bardzo są przydatne!

Zaskakująca wartość odżywcza skorupek jajSkorupki jaj składają się w 95% z węglanu wapnia, czyli formy wapnia niezwykle łatwej do wchłaniania ...

Pyszne, sprawdzone przez gości danie – przepis, który zniknie w mgnieniu oka!”

Pyszne, sprawdzone przez gości danie – przepis, który zniknie w mgnieniu oka!” Wprowadzenie Czasem najprostsze przepisy okazują się najlepsze. Paulina ...

Ciepła woda i kurkuma: dlaczego warto pić ją rano

Kurkuma, ze swoim żywym kolorem i charakterystycznym smakiem, nie jest tylko kulinarnym podstawą, ale także potęgą korzyści zdrowotnych. Szanowana za ...

Wegańskie Lo Mein

Wegańskie Lo Mein Wprowadzenie: Lo Mein to klasyczne danie kuchni chińskiej, które jest szybkie i łatwe do przygotowania. Wersja wegańska ...

Leave a Comment