Reklama
Reklama
Reklama

Najlepszy deser owsiano-bananowy! Niskokaloryczna rozkosz w zaledwie 5 minut!

 

🍌🍫 Owsiany Deser Bananowy z Czekoladą 🍫🍌

⏲️ 50 minut
👥 12 porcji
🔥 180 kcal/porcja

🍴 Dlaczego warto spróbować tego deseru?

Ten **owsiany deser bananowy** to doskonała kombinacja zdrowych składników i pysznego smaku! 🍌🍫 Zawiera pełnoziarniste płatki owsiane, które są źródłem błonnika, a dodatek gorzkiej czekolady i bananów nadaje mu wyjątkowy smak! Jest to przysmak, który idealnie sprawdzi się na śniadanie, przekąskę lub lekki deser. 🍰✨

Bananowa słodycz w połączeniu z bogatym kakao tworzy deser, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także dostarcza wielu cennych składników odżywczych. To idealna propozycja dla każdego, kto szuka zdrowej i pysznej opcji! 🌿

🛒 Składniki

🌾 120 g płatków owsianych
🥛 250 ml ciepłego mleka
🍌 2 banany
🥚 2 jajka
🍫 3 łyżki kakao
🍫 100 g gorzkiej czekolady
🧴 30 ml mleka
🌰 50 g posiekanych orzechów

👩‍🍳 Instrukcje Krok po Kroku

  1. 🥣 Przygotowanie płatków owsianych: Wymieszaj płatki owsiane z ciepłym mlekiem i odstaw na 10 minut.
  2. 🍌 Rozgniecenie bananów: Rozgnieć banany na gładką masę i dodaj do mieszanki owsianej.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wątróbka wołowa i cebula

Składniki: ¼ szklanki mąki 1 funt wątróbki wołowej ¼-½ szklanki masła ½ łyżeczki soli ⅛ łyżeczki pieprzu Olej do smaku ...

Ciasto Leniwej Synowej

Składniki: 1 szklanka mąki pszennej 1 szklanka twarogu 1/2 szklanki cukru 3 jajka 1/2 szklanki mleka 1 łyżeczka proszku do pieczenia ...

Naturalny środek na żołądek – herbata żurawinowa

Naturalny środek na żołądek Herbata żurawinowa: Herbata żurawinowa zabija Helicobacter pylori, zapobiega wzdęciom i zmniejsza kwasowość żołądka. Herbata żurawinowa może ...

Tytuł: Wegańskie Curry z Ciecierzycy i Szpinaku: Aromatyczna i Zdrowa Uczta

Tytuł: Wegańskie Curry z Ciecierzycy i Szpinaku: Aromatyczna i Zdrowa Uczta Wprowadzenie Wegańskie curry z ciecierzycy i szpinaku to połączenie ...

Leave a Comment