Reklama
Reklama
Reklama

Zrób olej z awokado w domu

Zrób olej z awokado w domu: Jak zrobić olej z awokado tłoczony na zimno w domu Przegląd Oprócz smaku olej z awokado jest ceniony za swoją adaptowalność i korzyści zdrowotne. Jest doskonałym uzupełnieniem każdej kuchni, ponieważ jest bogaty w witaminy, przeciwutleniacze i zdrowe tłuszcze. Produkcja oleju z awokado tłoczonego na zimno w domu może być satysfakcjonującym i zaskakująco łatwym zadaniem. Oto, jak wykorzystać do tego celu świeże awokado.

Wybór awokado Na początek będziesz potrzebować dojrzałych awokado. Awokado powinno być jędrne, ale lekko uginać się pod delikatnym naciskiem. Dzięki temu mają najwyższą zawartość oleju, co jest kluczowe dla produkcji jak największej ilości oleju.

Przygotowanie awokado

  1. Umyj i osusz: Na początek dokładnie umyj awokado, aby pozbyć się wszelkich zewnętrznych zanieczyszczeń. Osusz je świeżym ręcznikiem.
  2. Przekrój awokado na pół, a następnie wyjmij pestki. Pestki można zachować do innych zastosowań, np. do sadzenia drzewa awokado.
  3. Nabieraj i rozgniataj: Wyjmij mięso łyżką, a następnie rozgnieć je na gładko widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków.

Usuwanie środka smarującego Technika tłoczenia na zimno pomaga zachować wartości odżywcze oleju z awokado, poprzez ekstrakcję oleju bez użycia ciepła.

Kontynuuj na następnej stronie..

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ultrakremowy Sernik Rozpływający Się w Ustach

Wprowadzenie Ultrakremowy sernik to prawdziwa uczta dla zmysłów! Jego delikatna konsystencja i intensywny smak sprawiają, że jest to idealny deser ...

Miska mocy ze słodkich ziemniaków, awokado i dżemowego jajka

Żywa, bogata w białko miska z kremowym awokado, delikatnymi słodkimi ziemniakami, dżemowymi jajkami i zdrowymi dodatkami. Składniki (na 2 porcje) ...

Słodki chleb pekanowy z Alabamy

Och, jakże pyszny, wcale nie chlebowy, słodki chleb pekanowy z Alabamy może zwieść swoją nazwą. Składniki 2 szklanki posiekanych orzechów pekan uprażonych 1 ...

Tradycja miłości: Wspomnienie Nancy o Henrym

❤️ Tradycja miłości: Wspomnienie Nancy o Henrym 🍎✨ Poruszająca opowieść o matce, która rok po roku podtrzymuje pamięć o swoim ...

Leave a Comment