Przepis na kotleciki z ciecierzycy z dipem jogurtowym: Smaczne i odżywcze
Szukasz pożywnego dania, które nie tylko zadowoli Twoje kubki smakowe, ale także pomoże w regulacji poziomu cukru we krwi? Odkryj wykwintne smaki naszego przepisu na kotleciki z ciecierzycy z dipem jogurtowym! Ten posiłek łączy w sobie wyrazisty smak ciecierzycy z pachnącymi ziołami i aromatycznymi przyprawami, a także przepyszny i pikantny dip jogurtowy. Jest idealny na pożywną przekąskę lub niskokaloryczną kolację, a szczególnie korzystny dla osób kontrolujących poziom glukozy we krwi.
Składniki Na kotleciki:
Ciecierzyca: 1 szklanka, ugotowana (można przygotować ją z ciecierzycy z puszki lub suszonej, namoczonej przez noc i ugotowanej)
Żółtka jaj: Trzy
czerwone papryki: 1/4 szklanki, posiekanej
Drobno posiekaj 1/4 szklanki świeżej pietruszki. Do smażenia użyj oliwy z oliwek.
Sól i pieprz: Dodaj według własnych upodobań.
Aby zrobić dip jogurtowy:
Ilość: 1 szklanka jogurtu greckiego
Ilość świeżego koperku: 1 łyżka, drobno posiekanego Ilość czosnku: 1 ząbek, posiekany
Ilość soku z cytryny: 2 łyżki
Sól i pieprz: Dostosuj ilość według własnych upodobań.
Wskazówki:
Yo Make również polubił
7 najlepszych przepisów na drinki przed snem
Każda pralka może suszyć pranie, ale większość ludzi nie wie o tej funkcji
Pączki w kształcie serca i pączki dla 6–8 | Przygotowanie: 30 minut | Odpoczynek: 2 godziny | Czas gotowania: 20 minut
To ciasto jest miękkie, naturalnie słodkie i pełne smaku