Bułki z orzechami włoskimi

• • Aby drożdże mogły się prawidłowo uaktywnić, mleko powinno być letnie, a nie gorące.
  • Aby uzyskać dodatkowy smak, dopraw nadzienie miodem lub cynamonem.
  • Aby uzyskać połysk, posmaruj bułki obficie jajkiem.

Korzyści odżywcze

• • Orzechy włoskie:  Dostarczają zdrowych tłuszczów, białka i przeciwutleniaczy.
  • Mleko:  Bogate w wapń i niezbędne witaminy.

• Mąka:  Dobre źródło energii i błonnika pokarmowego.

Informacje dietetyczne

• • Zawiera gluten, nabiał i jaja.

• Można zrobić wersję bez orzechów, zastępując je nasionami lub kawałkami czekolady.

Informacje odżywcze (na rolkę, przybliżone)

• • Kalorie: 210

• • Białko: 6g
  • Tłuszcz: 9g
  • Węglowodany: 25g

• Błonnik: 2g

Składowanie

• • Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 2 dni.

• Podgrzej w piekarniku, aby uzyskać smak świeżo upieczonego dania.
• Upieczone bułki można zamrażać nawet do 2 miesięcy; przed podaniem należy je rozmrozić i podgrzać.

Dlaczego pokochasz ten przepis

• • Idealnie miękkie ciasto z słodkim, orzechowym nadzieniem.
  • Łatwe w przygotowaniu i dostosowaniu do ulubionych smaków.
  • Idealne na śniadanie, przekąskę i deser.

• Wspaniała przekąska na święta, spotkania towarzyskie lub na co dzień.