Ciasto jabłkowo-śmietankowe – ciasto gotowe w 5 minut, tylko 180 Kcal!

1. **Przygotuj mieszankę:**
– W misce wymieszaj pokrojone w kostkę jabłko, jogurt grecki, miód (lub syrop klonowy) i jajko, aż do dokładnego połączenia.

2. **Dodaj suche składniki:**
– Wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i szczyptę soli, aż uzyskasz gładkie ciasto.

3. **Mikrofalówka:**
– Wlej mieszankę do kubka lub miski, które można używać w mikrofalówce. Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej na wysokiej mocy przez około 1,5 do 2 minut lub do momentu, aż ciasto będzie gotowe, a wykałaczka będzie czysta.

4. **Ostudź i ciesz się:**
– Pozostaw do ostygnięcia na minutę przed spożyciem na ciepło. Możesz na wierzchu umieścić łyżkę jogurtu greckiego, jeśli chcesz.

### Informacje żywieniowe:
– To ciasto ma około 180 kalorii, w zależności od użytych składników.

Zapraszamy na szybkie i zdrowe ciasto jabłkowo-śmietankowe!