Składnik | Ilość |
---|---|
Płatki owsiane | 1 szklanka |
Woda lub mleko roślinne | 2 szklanki |
Cukinia (starta na tarce o grubych oczkach) | 1 mała (ok. 150 g) |
Sól | Szczypta |
Opcjonalne dodatki na słono:
Składnik | Ilość |
---|---|
Drożdże nieaktywne | 1 łyżka |
Sok z cytryny | 1 łyżeczka |
Pieprz | Do smaku |
Zioła (np. koperek, bazylia) | Do dekoracji |
Opcjonalne dodatki na słodko:
Składnik | Ilość |
---|---|
Syrop klonowy lub miód | 1 łyżeczka |
Cynamon | Szczypta |
Orzechy, migdały lub pestki dyni | 1 łyżka |
Owoce (np. banan, jagody) | Garść |
Yo Make również polubił
Ciasto kokosowe z kremem
Zdjęcie piersi kurczaka pokrojonej na spaghetti
„Smaczniejszy niż Snickers: zdrowy deser bez cukru w zaledwie 10 minut!”
Talerz śniadaniowy z bananami i owsianką