| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Płatki owsiane | 1 szklanka |
| Woda lub mleko roślinne | 2 szklanki |
| Cukinia (starta na tarce o grubych oczkach) | 1 mała (ok. 150 g) |
| Sól | Szczypta |
Opcjonalne dodatki na słono:
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Drożdże nieaktywne | 1 łyżka |
| Sok z cytryny | 1 łyżeczka |
| Pieprz | Do smaku |
| Zioła (np. koperek, bazylia) | Do dekoracji |
Opcjonalne dodatki na słodko:
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Syrop klonowy lub miód | 1 łyżeczka |
| Cynamon | Szczypta |
| Orzechy, migdały lub pestki dyni | 1 łyżka |
| Owoce (np. banan, jagody) | Garść |
Yo Make również polubił
Ciasto kokosowe z kremem
Zdjęcie piersi kurczaka pokrojonej na spaghetti
„Smaczniejszy niż Snickers: zdrowy deser bez cukru w zaledwie 10 minut!”
Talerz śniadaniowy z bananami i owsianką