Na nadzienie:
4 średnie jabłka (np. odmiana Boskoop lub Granny Smith)
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka cynamonu
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
1/4 szklanki (40 g) rodzynek lub suszonych żurawin
1/4 szklanki (40 g) posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych)
Na kruszonkę:
1 szklanka (100 g) płatków owsianych (możesz użyć bezglutenowych)
2 łyżki mąki migdałowej lub pełnoziarnistej
2 łyżki oleju kokosowego lub masła, roztopionego
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
Szczypta soli
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak odstraszyć szczury za pomocą cebuli?
“Smartfonowy Przepis na Spryt: 6 Sekretnych Sztuczek z Przyciskiem Głośności”
1 szklanka (100 g) płatków owsianych – Zdrowa dla serca baza zawierająca mnóstwo błonnika.
Batony z karmelową czekoladą Crunch