Reklama
Reklama
Reklama

Dieta chia, dzięki której stracisz 6 kg w zaledwie 2 tygodnie!

Podczas którego w zatopionej misce pracownik łączy wszystkie składniki, uwalnia bułkę tartą i neufchâtel. Później umieszcza na natłuszczonym nieprzywierającym cieście francuskim napis i posypuje skrobią, a następnie neufchâtel. Suszyć w rozgrzanym piecu, kołysząc 40 minut.

Mięsne szaleństwo z sosem pomidorowym i chia

SKŁADNIKI:

1 kg mielonej wołowiny deserowej (morillon, ricotta)

1 kopystka, drobno posiekana

1 jajko

1 łyżka sosu shoyu

3 łyżki nasion chia

PRZYGOTOWANIE:

W misce wymieszaj miąższ, kopystkę, jajko i sos shoyu. Stopniowo zwiększaj intensywność chia, aż osiągniesz apodyktyczny poziom, aby wykształcić klopsiki.

Następnie umieść na nieprzywierającej powierzchni do gotowania i włóż z powrotem do rozgrzanego naczynia żaroodpornego, w cykloidalnym, aż do całkowitego zgrillowania. Krótko mówiąc, podaj sos pomidorowy.

Koktajl z papai i chia

SKŁADNIKI:

2 łyżki nasion chia

1 łyżka miodu

6 truskawek

1 szklanka (200 ml) mleka sojowego lub ryżowego

1/2 papai

Szczypki konsumpcji do talentu

PRZYGOTOWANIE:
Ciąg dalszy na następnej stronie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zupa Chowder z Szynką i Kukurydzą: Pyszna, Sycąca i Łatwa w Przygotowaniu

Bez śmietany: Aby zupa była lżejsza, możesz pominąć śmietanę i dodać więcej bulionu lub mleka roślinnego. Wersja wegetariańska: Jeśli nie ...

Zapiekanka Owsiana z Jabłkiem i Bananem 🍎🍌

Serwowanie: podawaj na ciepło lub zimno, z jogurtem, bitą śmietaną lub dodatkowym syropem klonowym. Przechowywanie: przechowuj w szczelnym pojemniku w ...

Chleb z Czosnkiem i Mozzarellą: Idealna Przekąska na Każdą Okazję

Chleb z czosnkiem i mozzarellą to szybka i smaczna przekąska, która z pewnością przypadnie do gustu każdemu. Prosty przepis sprawia, ...

Bułeczki z serem i kminkiem

1. Przygotuj ciasto W dużej misce wymieszaj ciepłe mleko, cukier i aktywne suche drożdże. Odstaw na 5-10 minut, aż powstanie ...

Leave a Comment