Dieta jajeczna: Jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień dzięki gotowanym jajkom

Pieczony łosoś z gotowanymi na parze warzywami i połówką awokado
Mała porcja brązowego ryżu lub słodkich ziemniaków
Opcje przekąsek (jeśli konieczne):
Garść orzechów i kawałek owocu
Jogurt grecki z miodem i migdałami
Ważne jest również picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia w codziennej rutynie, aby promować zdrową utratę wagi. Zdecydowanie zaleca się konsultację z dietetykiem lub lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek większych zmian w diecie, aby upewnić się, że otrzymujesz wszystkie niezbędne składniki odżywcze i że Twoje zdrowie jest utrzymane.