Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Niektórzy z tych, którzy próbowali tej diety, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tyle energii z węglowodanów. Jednak będąc na tej diecie, staraj się ćwiczyć przynajmniej codziennie, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.

Tydzień 1:

Poniedziałek:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Obiad – 1 owoc i 2 kromki chleba
• Kolacja – sałatka i grillowany kurczak

Wtorek:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Obiad – zielona sałata i grillowany kurczak
• Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza.

Środa:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Obiad – ser, kromka chleba i pomidor
• Kolacja – sałatka i grillowany kurczak

CZWARTEK:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Obiad – 1 owoc
• Kolacja – sałatka i grillowany kurczak

Piątek:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na twardo.
• Kolacja – grillowana ryba i sałatka.

SOBOTA:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Obiad – 1 owoc.
• Kolacja – sałatka i grillowany kurczak

Niedziela:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
• Obiad – warzywa gotowane na parze z sałatką z kurczaka i pomidorów
• Kolacja – warzywa gotowane na parze

Tydzień 2: