Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Poniedziałek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – kurczak i sałatka
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
Wtorek:

Śniadanie – owoce i 2 jajka na twardo.
Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na twardo.
Kolacja – grillowana ryba i sałatka.
Środa:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – sałatka i kurczak.
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza
. Czwartek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – ser, 2 jajka na twardo i warzywa na parze.
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
. Piątek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – sałatka z tuńczyka
Kolacja – sałatka i 2 jajka na twardo
Sobota:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – sałatka i kurczak.
Kolacja – 1 owoc.
Niedziela:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad i kolacja – grillowany kurczak i warzywa

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Skrzydełka z Kurczaka w Miodzie i Cytrynie: Pyszne, Słodko-Kwaśne Przysmaki na Każdą Okazję

FAQ Jakie są główne składniki skrzydełek z kurczaka w miodzie i cytrynie? Główne składniki to skrzydełka z kurczaka, miód, cytryna, ...

Serowe Kluseczki – Szybki i Prosty Ciepły Posiłek

Podanie: Serowe kluseczki najlepiej smakują podane na ciepło, posypane świeżymi ziołami. Możesz również dodać kwaśną śmietanę lub ulubiony sos. Wskazówki ...

„Wegańskie ciasto cytrynowe: Lekkie, orzeźwiające i puszyste”

Podawaj ciasto na deser, śniadanie lub popołudniową przekąskę. Świetnie smakuje z filiżanką herbaty lub kawy. Wskazówki: Bezglutenowa wersja: Użyj mieszanki ...

Alternatywy, aby Utrzymać Toaletę w Czystości i Świeżości

Posyp wnętrze muszli sodą oczyszczoną. Polej octem i pozwól, aby mikstura zapieniła się – to znak, że zaczyna działać. Po ...

Leave a Comment