Dlaczego powinieneś przestać wyrzucać pestki awokado — i zacząć je wykorzystywać dla zdrowia, skóry i serca

Jeśli próbowałaś drogich kremów przeciwstarzeniowych, ale efekty były nikłe lub żadne, ten domowy sposób na urodę może okazać się dokładnie tym, na co czekała Twoja skóra.

Jak bezpiecznie i łatwo wykorzystać pestki awokado

Zanim zaczniesz, oto prosty przewodnik, jak przygotować i wykorzystać pestki awokado w domu:

Krok 1: Wysusz

• Wyjmij pestkę z awokado.
• Pozostaw do wyschnięcia na powietrzu na 2–3 dni lub umieść w piekarniku nagrzanym do 195°F (90°C) na około 1 godzinę.

Krok 2: Zmiel to

• Gdy masa będzie już całkowicie sucha, zmiksuj ją przy użyciu mocnego blendera lub robota kuchennego na proszek.
• Przechowuj proszek w szczelnym pojemniku.

W kuchni

• Dodaj 1/4 do 1/2 łyżeczki do:
  • Koktajle
  • Zupy
  • Herbaty ziołowe
• Stosować oszczędnie , gdyż ma lekko gorzkawy smak.

Do pielęgnacji skóry

• Wymieszaj z:
  • Olej kokosowy lub oliwa z oliwek
  • Żel aloesowy
  • Jogurt naturalny
• Delikatnie wmasuj w skórę kolistymi ruchami, a następnie dokładnie spłucz.

Ważne uwagi przed rozpoczęciem

• Jak w przypadku każdego naturalnego suplementu, zacznij od małych dawek i słuchaj swojego ciała.
• Jeśli przyjmujesz leki lub masz nietolerancję pokarmową, zawsze skonsultuj się z lekarzem.
• Proszek z pestek awokado nie zastępuje leczenia medycznego , może być jednak wspaniałym dodatkiem do zdrowego stylu życia.

Nowy powód, by pokochać awokado

Zabawne, jak łatwo przeoczamy to, co znajduje się tuż przed nami — albo w tym przypadku, w samym środku naszego ulubionego owocu.

Kto by pomyślał, że pestka awokado — kiedyś uważana za śmieci — może mieć tak silny wpływ na zdrowie, trawienie, skórę i serce?

Następnym razem, gdy będziesz jeść awokado, nie wyrzucaj pestki. Daj mu drugie życie — w kuchni, w swojej rutynie pielęgnacyjnej lub w swojej drodze do dobrego samopoczucia.

Czasami najbardziej nieoczekiwane rzeczy przynoszą największe korzyści.