Na hummus:
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ciecierzyca ugotowana | 1 puszka (400 g) |
| Pasta tahini (sezamowa) | 2 łyżki |
| Sok z cytryny | 2–3 łyżki |
| Czosnek | 1 ząbek |
| Oliwa z oliwek | 2–3 łyżki |
| Sól | Do smaku |
| Woda | 2–4 łyżki (do konsystencji) |
Dodatkowo:
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Chleb pita | 4 sztuki |
| Pomidory | 2 sztuki |
| Ogórek | 1 sztuka |
| Cebula czerwona | 1 sztuka |
| Sałata | Kilka liści |
| Sos jogurtowy lub tahini | Do podania |
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
6 Pysznych Misk z Błyskawicznymi Składnikami na Zdrowy Obiad!
Liść laurowy jest 100 000 razy silniejszy niż botoks? | Naturalny środek na zmarszczki nawet w wieku 70 lat!
Rozmaryn w Wrzącej Wodzie: Przepis na Aromatyczną Odsłonę Tradycji, Którą Pokochają Twoje Zmysły
Zupa Czosnkowa po Francusku – Aromatyczny i Rozgrzewający Klasyk