Reklama
Reklama
Reklama

Faszerowane Słodkie Ziemniaki ze Smażoną Cebulą, Szpinakiem, Ciecierzycą Smażoną na Powietrzu i Sosem Tahini

Faszerowane Słodkie Ziemniaki ze Smażoną Cebulą, Szpinakiem, Ciecierzycą Smażoną na Powietrzu i Sosem Tahini
Wprowadzenie
Faszerowane słodkie ziemniaki to danie, które łączy w sobie zdrowe składniki, wyjątkowy smak i pełnię wartości odżywczych. Ta wersja, z chrupiącą ciecierzycą, świeżym szpinakiem, cebulą i pysznym sosem tahini, to pomysł na wegańską, sycącą i pełną smaku kolację lub lunch. Słodkie ziemniaki, dzięki swojej naturalnej słodyczy, idealnie komponują się z intensywnymi, pikantnymi dodatkami, tworząc harmonijną całość.

Składniki:
4 średniej wielkości słodkie ziemniaki
1 puszka ciecierzycy (lub 200 g świeżo ugotowanej ciecierzycy)
1 duża cebula
150 g świeżego szpinaku
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka kminu rzymskiego
1/2 łyżeczki papryki wędzonej
Sól i pieprz do smaku
1/4 łyżeczki chili w proszku (opcjonalnie, jeśli lubisz ostrzejsze dania)
3 łyżki tahini
Sok z 1 cytryny
1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie słodkich ziemniaków:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak oczyścić organizm z krwi i nie tylko

Oczyszczanie organizmu, krwi i nerek polega na utrzymywaniu zdrowych nawyków, które pomagają tym organom funkcjonować prawidłowo. Oto   kilka sugestii ,  jak wspomóc ...

Zabawne i łatwe, tandetne paluszki ziemniaczane – najlepszy dodatek do dania dla dzieci! pióro_iskra

Masz problem ze znalezieniem dodatku, który pochłoną Twoje dzieci? Nie szukaj dalej, te chrupiące i tandetne paluszki ziemniaczane są dla ...

Wegańskie muffiny bananowo-soczewicowe

Te pyszne muffiny są łatwe w przygotowaniu, pełne roślinnej dobroci i stanowią świetną przekąskę dla osób w każdym wieku. Połączenie ...

Pudding Bananowy z Masłem Orzechowym i Nasionami Chia

Wprowadzenie Pudding bananowy z masłem orzechowym i nasionami chia to zdrowy i pyszny deser, który możesz przygotować w kilka minut ...

Leave a Comment