Reklama
Reklama
Reklama

Gryka: wszechstronna superżywność o właściwościach leczniczych

Składniki:

1 szklanka ugotowanej i schłodzonej kaszy gryczanej

1 pokrojony w kostkę ogórek

1 pokrojony w kostkę pomidor

Posiekane świeże zioła (takie jak pietruszka lub mięta)

Sok z cytryny i oliwa z oliwek do dressingu

Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

Wymieszaj kaszę gryczaną z ogórkiem, pomidorem i świeżymi ziołami w dużej misce.

Skrop sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Dopraw solą i pieprzem.

Wymieszaj wszystko razem i ciesz się!

3. Herbata gryczana dla zdrowia układu krążenia Herbata gryczana, znana również jako soba cha, jest doskonała dla zdrowia serca ze względu na wysoką zawartość rutyny.

 

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli zauważysz tę roślinę, siedzisz na złocie. Oto dlaczego

Gdzie znaleźć bylicę pospolitą: naturalne siedliska i warunki wzrostu Bylica pospolita to wytrzymała roślina, która może rozwijać się w szerokim ...

Loaded Potato Bites

Ingredients: For Potato Bites: 4 large russet potatoes, scrubbed 2 tablespoons olive oil 1 teaspoon garlic powder 1 teaspoon onion ...

“Lodowe Marzenie: Przepis na Pyszne Wypełnione Delicje w Zaledwie w kilka Minut!”

Dekoracja: Opcjonalnie udekoruj czekoladą, posypując gotowy deser startą czekoladą lub kawałkami owoców. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Deser najlepiej podać ...

Kiełbasa Filipińska – Smak Azji w Twojej Kuchni

Kiełbasa Filipińska to coś więcej niż tylko kiełbasa – to połączenie tradycji, kultury i wyjątkowego smaku. Jest często przygotowywana z ...

Leave a Comment