Reklama
Reklama
Reklama

Gryka: wszechstronna superżywność o właściwościach leczniczych

Składniki:

1 szklanka ugotowanej i schłodzonej kaszy gryczanej

1 pokrojony w kostkę ogórek

1 pokrojony w kostkę pomidor

Posiekane świeże zioła (takie jak pietruszka lub mięta)

Sok z cytryny i oliwa z oliwek do dressingu

Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

Wymieszaj kaszę gryczaną z ogórkiem, pomidorem i świeżymi ziołami w dużej misce.

Skrop sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Dopraw solą i pieprzem.

Wymieszaj wszystko razem i ciesz się!

3. Herbata gryczana dla zdrowia układu krążenia Herbata gryczana, znana również jako soba cha, jest doskonała dla zdrowia serca ze względu na wysoką zawartość rutyny.

 

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najsmaczniejszy kurczak na świecie: przepis inspirowany restauracją

Krok 1: Zamarynuj kurczaka W misce wymieszaj  sos sojowy ,  miód ,  musztardę Dijon ,  czosnek ,  paprykę ,  pieprz i  sok z cytryny . Umieść piersi kurczaka w dużym worku strunowym lub płytkim ...

Tytuł: Miękkie i Puszyste Bułeczki Cynamonowo-Orzechowe z Lukrem z Sereka Śmietankowego

1/2 szklanki brązowego cukru 2 łyżki cynamonu 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich (lub innych orzechów według preferencji) 50 g roztopionego ...

Title: Makaron z Kurczakiem po Śródziemnomorsku: Lekka i Aromatyczna Potrawa

Serving and Storage Tips: Podanie: Makaron z kurczakiem po śródziemnomorsku najlepiej smakuje na świeżo, zaraz po przygotowaniu. Podawaj na talerzach, ...

Quesadilla z kurczakiem na blasze

Smaż boczek na patelni, aż będzie chrupiący; odłóż 1 łyżkę stołową tłuszczu z boczku. Podsmaż paprykę, jalapeño, czosnek i przyprawy ...

Leave a Comment