Składniki:
1 szklanka ugotowanej i schłodzonej kaszy gryczanej
1 pokrojony w kostkę ogórek
1 pokrojony w kostkę pomidor
Posiekane świeże zioła (takie jak pietruszka lub mięta)
Sok z cytryny i oliwa z oliwek do dressingu
Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
Wymieszaj kaszę gryczaną z ogórkiem, pomidorem i świeżymi ziołami w dużej misce.
Skrop sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Dopraw solą i pieprzem.
Wymieszaj wszystko razem i ciesz się!
3. Herbata gryczana dla zdrowia układu krążenia Herbata gryczana, znana również jako soba cha, jest doskonała dla zdrowia serca ze względu na wysoką zawartość rutyny.
Kontynuuj na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sztuka Przygotowania Idealnego Soku Imbirowego – Bezcukrowy Eliksir dla Twojego Zdrowia
Kiedy zaczniesz jeść nasiona chia każdego dnia, oto co się stanie z Twoim ciałem (czy to ZŁE??)
Klasyczny stek Salisbury z patelni
Tytuł: Naturalny sposób na pozbycie się myszy i szczurów w 5 minut – bez trucizny i pułapek!