Reklama
Reklama
Reklama

Gryka: wszechstronna superżywność o właściwościach leczniczych

Składniki:

1 szklanka ugotowanej i schłodzonej kaszy gryczanej

1 pokrojony w kostkę ogórek

1 pokrojony w kostkę pomidor

Posiekane świeże zioła (takie jak pietruszka lub mięta)

Sok z cytryny i oliwa z oliwek do dressingu

Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

Wymieszaj kaszę gryczaną z ogórkiem, pomidorem i świeżymi ziołami w dużej misce.

Skrop sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Dopraw solą i pieprzem.

Wymieszaj wszystko razem i ciesz się!

3. Herbata gryczana dla zdrowia układu krążenia Herbata gryczana, znana również jako soba cha, jest doskonała dla zdrowia serca ze względu na wysoką zawartość rutyny.

 

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sztuka Przygotowania Idealnego Soku Imbirowego – Bezcukrowy Eliksir dla Twojego Zdrowia

➡ Obierz imbir (najłatwiej za pomocą łyżeczki).➡ Pokrój na cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce, aby uwolnić więcej smaku. 2️⃣ Gotowanie lub Ekstrakcja ...

Kiedy zaczniesz jeść nasiona chia każdego dnia, oto co się stanie z Twoim ciałem (czy to ZŁE??)

Nasiona chia, bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, mogą pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) i trójglicerydów, zmniejszając ryzyko chorób serca ...

Klasyczny stek Salisbury z patelni

3 łyżki masła 1 średnia cebula pokrojona w drobną kostkę 16 uncji pokrojonych w plastry pieczarek 3 ząbki czosnku drobno posiekane 1/4 szklanki mąki uniwersalnej 3 szklanki bulionu wołowego 1 łyżka sosu Worcestershire 1 łyżeczka musztardy Dijon Sól ...

Tytuł: Naturalny sposób na pozbycie się myszy i szczurów w 5 minut – bez trucizny i pułapek!

✔ 10-15 goździków (mają intensywny zapach, którego gryzonie nie znoszą)✔ 1 szklanka wody✔ ½ szklanki octu jabłkowego (działa jako naturalny repelent)✔ Kilka kropel olejku miętowego (silny aromat ...

Leave a Comment