Kapusta, Która Smakuje Lepiej Niż Mięso! Będziesz Robić Ten Przepis Na Kapustę Codziennie!

Polać mieszanką kapustę i dobrze wymieszać.
Doprawić papryką, solą i czarnym pieprzem do smaku.
Dodaj posiekany koperek i pietruszkę, wymieszaj.
Rozgrzej dużą ilość oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Nałóż mieszankę z kapusty na patelnię i uformuj z niej małe kotleciki lub placki.
Smażyć, aż do uzyskania złotego koloru i chrupkości z obu stron, około 3-4 minut z każdej strony.
Zdjąć z patelni i odsączyć na papierowych ręcznikach, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
Podawać na ciepło, jeśli chcesz, udekorowane świeżymi ziołami.
Porady kulinarne
Aby zapewnić równomierne ugotowanie się kapusty, należy ją drobno poszatkować.
Dopraw do smaku według własnych upodobań. Możesz dodać szczyptę płatków chili, aby uzyskać odrobinę ostrości.
Aby zapobiec przywieraniu naleśników, używaj patelni o nieprzywierającej powierzchni.
Korzyści odżywcze
Kapusta to niskokaloryczne warzywo, które jest bogate w witaminy C i K, błonnik i przeciwutleniacze. Danie to jest również dobrym źródłem białka z jajek i zawiera zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek. To odżywcza opcja dla zrównoważonej diety.

Dlaczego pokochasz ten przepis
Pokochasz ten przepis na kapustę, ponieważ jest łatwy w przygotowaniu, niesamowicie aromatyczny i stanowi świetny sposób na włączenie większej ilości warzyw do diety. Połączenie świeżych ziół, pikantnej pasty pomidorowej i chrupiącej konsystencji sprawia, że ​​jest to pyszne danie, które można jeść jako danie główne lub dodatek.