KĄSKI Z KRABÓW FRYTKOWANYCH NA BEZTŁUSZCZU - Page 2 of 2

Instrukcje

Dodaj wszystkie składniki, oprócz kraba i bułki tartej panko, do dużej miski i mieszaj, aż do dokładnego połączenia.
Delikatnie wmieszaj kraba i bułkę tartą, uważając, aby nie rozbić mięsa kraba. Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 20 minut.
Spryskaj kosz frytkownicy sprayem zapobiegającym przywieraniu i uformuj kawałki kraba w kulki wielkości golfa. Ja lubię używać miniaturowej łyżki do lodów.
Umieść kawałki kraba w koszyku frytkownicy i gotuj przez 8 minut w temperaturze 400 stopni Fahrenheita. Nie przepełniaj frytkownicy, jeśli musisz, rób to partiami. Użyj szpatułki, aby delikatnie wyjąć ugotowane kawałki kraba z frytkownicy.
Podawaj z cząstkami cytryny i delektuj się!
Ilość na porcję
Kalorie: 61kcal | Węglowodany: 2g | Białko: 6g | Tłuszcz: 3g | Tłuszcz nasycony: 1g | Tłuszcz wielonienasycony: 2g | Tłuszcz jednonienasycony: 1g | Tłuszcz trans: 0,01g | Cholesterol: 24mg | Sód: 288mg | Potas: 74mg | Błonnik: 0,2g | Cukier: 0,3g | Witamina A: 29IU | Witamina C: 4mg | Wapń: 21mg | Żelazo: 0,4mg

Yo Make również polubił

Wyhoduj własną cytrynę – Po wypłukaniu pestek, dokładnie je osusz i obierz skórkę za pomocą pęsety. Następnie umieść je w ...

Dodaj do nadzienia starty ser żółty, np. cheddar lub gruyère, aby wzbogacić smak. Z owocami morza: Zastąp kurczaka krewetkami lub ...

Wskazówki i porady: Zamiana składników: Możesz dodać inne zioła lub przyprawy, które lubisz – np. oregano, bazylię czy curry, by ...

Jak używać kremu do golenia, aby zapobiec zaparowaniu szyb Zastosowanie pianki do golenia jako środka przeciwmgielnego jest więcej niż proste ...