- Obniż poziom cholesterolu w organizmie, zredukuj tłuszcz, przyśpiesz metabolizm i wzmocnij cały układ odpornościowy.
JAL MUDRA (VARUNA MUDRA / WODNA MUDRA):
Jak to zrobić:
- Po prostu dotknij małym palcem czubka kciuka i naciśnij!
- Trzymaj resztę palców prosto. Preferowaną pozycją jest siedzenie ze skrzyżowanymi nogami.
Korzyści:
- Poprawia krążenie krwi i osłabia różne rodzaje bólu ciała.
- Przywraca wrażenia smakowe i łagodzi suchość w ustach.
SHUNYA MUDRA (MUDRA PUSTKI):
Jak to zrobić:
- Pierwszy paliczek środkowego palca powinien być dociśnięty do podstawy kciuka.
Korzyści:
- Przydatny w przypadku problemów laryngologicznych (ucha, nosa, języka), zawrotów głowy i choroby lokomocyjnej.
UZDRAWIANIE PRANĄ (MUDRA ŻYCIA):
Jak to zrobić:
- Zegnij mały palec i palec serdeczny
- Dotknij tych dwóch palców czubkiem kciuka.
Korzyści:
- Poczuj się znacznie silniejszy i wzmocnij odporność organizmu.
- Unikaj zmęczenia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bombki Świąteczne: Ręcznie Robione Dekoracje, Które Stworzą Magię Świąt
Pyszny Koktajl Owocowy – Idealny Na Każdą Okazję!
Do czego służy ten malutki otwór w agrafce?
Niesamowite korzyści ze spożywania tylko 2 goździków dziennie: odkryj je