Lekarze ujawniają typ krwi, który wiąże się z najniższym ryzykiem zachorowania na raka

GYAN MUDRA UZDRAWIAJĄCA (MUDRA WIEDZY):

Jak to zrobić:

• Usiądź w pozycji lotosu i połóż rękę na kolanie.
• Dotknij czubka kciuka czubkiem palca wskazującego
• Pozostałe trzy palce pozostaw wolne, proste lub blisko siebie.

Korzyści:

• Odśwież swój umysł i zwiększ swoją zdolność koncentracji.
• Twój umysł będzie silny i mądry.
• Wylecz bezsenność.
• Uchroni Cię przed stresem i depresją.

VAYU MUDRA (MUDRA POWIETRZNA):

Jak to zrobić:

• Zegnij palec wskazujący w kierunku dłoni
• Naciśnij podstawą kciuka.
• Pozostałe trzy palce utrzymuj wyprostowane tak długo, jak to możliwe.

Korzyści:

• Pozbądź się nadmiaru gazów z organizmu.
• Łagodzi wiele problemów takich jak: wzdęcia, zaparcia, zapalenie stawów kręgosłupa szyjnego, zapalenie stawów itp.

PRITHVI MUDRA UZDRAWIAJĄCA (MUDRA ZIEMI):

Jak to zrobić:

• Dotknij czubkiem palca serdecznego czubka kciuka
• Złóż dwa palce razem, a pozostałe pozostaw rozsunięte.

Korzyści:

• Zadbaj o element Ziemi w swoim ciele.
• Wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała, krążenie krwi, trawienie i pomaga w problemach związanych z niedoborem witamin.

AGNI MUDRA (MUDRA OGNIA):

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→