Reklama
Reklama
Reklama

Najlepszy napój detoksykujący spalający tłuszcz przed

Wymieszaj 1-2 łyżki octu jabłkowego w szklance wody i wypij przed posiłkiem. Unikaj picia go w postaci nierozcieńczonej, ponieważ może uszkodzić szkliwo zębów i podrażnić żołądek.
3. Pieprz cayenne (kapsaicyna)
Wykazano, że kapsaicyna, związek, który nadaje papryczkom chili ich ostrość, zwiększa metabolizm i spalanie tłuszczu poprzez podniesienie temperatury ciała (termogeneza). Dodawanie pieprzu cayenne do posiłków może promować utratę tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha.

Sposób użycia:

Posyp posiłki pieprzem cayenne lub dodaj go do porannego napoju (takiego jak woda z cytryną lub zielona herbata), aby zwiększyć metabolizm.
4. Woda z cytryną
Cytryna jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć wzdęcia i poprawić trawienie. Picie wody z cytryną rano może pomóc w detoksykacji i zmniejszyć tłuszcz na brzuchu poprzez poprawę metabolizmu.

Sposób użycia:

Wyciśnij połowę cytryny do ciepłej wody i wypij ją jako pierwszą rzecz rano, aby pobudzić metabolizm.
5. Herbata imbirowa

Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspomagających trawienie. Może również pomóc w spalaniu tłuszczu, poprawiając metabolizm, zmniejszając głód i kontrolując poziom cukru we krwi.

Sposób użycia:

Zagotuj kilka plasterków świeżego imbiru w wodzie przez 10 minut, odcedź i wypij herbatę. Możesz również dodać odrobinę miodu, aby nadać jej słodyczy.
6. Produkty bogate w białko

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

How to Clean Your Oven in Minutes and Make It Look Brand New

Wipe Down the Oven: The next day, remove all the baking soda paste using damp cloths. Use Vinegar for Final ...

Wegański Tort Pączkowy z Cydrem Jabłkowym

Na ciasto: 1 szklanka cydru jabłkowego (najlepiej naturalnego) 1/2 szklanki oleju roślinnego (np. kokosowego lub rzepakowego) 1 szklanka cukru trzcinowego ...

Pieczone kąski z jabłkami i glazurą z cydru jabłkowego

Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C) i natłuść foremkę na mini muffinki. W dużej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sól, ...

Słodkie i pikantne marynowane buraki: klasyczny przepis na domowe przetwory

Umieść całe buraki w dużym rondlu Zalać całkowicie wodą Doprowadzić do wrzenia na średnio-wysokim ogniu Gotować przez 35 minut, aż ...

Leave a Comment