Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki o smaku jabłka i cynamonu

Przygotuj składniki.
Jabłka należy pokroić na małe kawałki, usunąć skórkę i pestki.
Za pomocą blendera zmiksuj płatki owsiane na gładki proszek.
Przygotuj ciasto:
W misce wymieszaj proszek owsiany, proszek do pieczenia i cynamon.
W osobnej misce ubij jajka i wymieszaj je z jogurtem.
Wymieszaj składniki płynne ze składnikami suchymi, aż do dokładnego połączenia.
Delikatnie wymieszaj z pokrojonymi w kostkę jabłkami.
Zrób naleśniki.
Rozgrzej patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu lub płaską powierzchnię do gotowania na średnim ogniu i lekko posmaruj olejem lub sprayem do smażenia.
Wlej część ciasta na patelnię i zrób naleśniki.
Smaż potrawę, aż na górze zaczną pojawiać się bąbelki, następnie przewróć ją na drugą stronę i smaż, aż uzyska złoty kolor. Powinno to zająć około 2–3 minut z każdej strony.
Poczekaj na klientów.
Delektuj się ciepłymi naleśnikami z ulubionymi dodatkami, takimi jak syrop klonowy, miód lub większą ilością jogurtu i świeżymi owocami.
Pomysły na podanie jedzenia:

Na wierzch dodaj łyżkę jogurtu greckiego i odrobinę miodu.
Na wierzchu ułóż kilka świeżych jagód lub plasterków banana.
Aby uzyskać intensywniejszy smak, dodaj więcej cynamonu lub cukru pudru.
Porady kulinarne:

 

Pamiętaj, aby pokroić jabłka na małe kawałki, dzięki temu upieką się równomiernie.
Aby ciasto było bardziej puszyste, odczekaj chwilę przed pieczeniem.
Do smażenia naleśników używaj patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu.
Korzyści dla zdrowia:

Pełne błonnika z owsa i jabłek.
Dostarcza białka z jaj i jogurtu.
Zawiera ważne składniki odżywcze z jabłek i cynamonu.
Informacje o tym, co jesz:

Bezglutenowe (upewnij się, że płatki owsiane posiadają certyfikat bezglutenowy).
Bez cukru.
Bogate w białko i błonnik. Składowanie:

Nadmiar naleśników przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie przez 2 dni.
Przed podaniem podgrzej je w tosterze lub mikrofalówce.
Powody, dla których warto wypróbować ten przepis:

To szybka i łatwa opcja na śniadanie.
Połączenie jabłek i cynamonu jest naprawdę pyszne i poprawia samopoczucie.
Te naleśniki są zdrowe i świetnie nadają się na pełnowartościowy posiłek poranny.
Końcowa refleksja:

Rozkoszuj się pysznym smakiem owsianych naleśników z jabłkiem i cynamonem, aby zapewnić sobie zdrowe i sycące śniadanie. Mieszanie słodkich jabłek z cynamonem nie tylko smakuje pysznie, ale ma także wiele korzyści zdrowotnych. Delektuj się tymi naleśnikami z ulubionymi dodatkami i rozpoczynaj dzień pysznym jedzeniem każdego poranka. Ciesz się posiłkiem!

Cieszyć się !

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sos Lodowy Mokry Orzech Włoski

Przygotowanie 1. W dużym, nieprzywierającym rondlu wymieszaj syrop klonowy, syrop kukurydziany, wodę, cukier, świeży imbir, mielony imbir i sól. 2 ...

Złocisty Kalafior z Piekarnika: Prosty i Aromatyczny Hit Każdego Obiadu

Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół, bez termoobiegu). Kalafiora umyj, osusz i podziel na różyczki. W dużej misce wymieszaj oliwę z ...

Zaskakująco Pyszny Przepis, Który Podbije Twoje Serce i Podniebienie!

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie składników: Pokrój cebulę w piórka, a pieczarki w plasterki. Smażenie: Na patelni rozgrzej masło lub oliwę. Podsmaż ...

Sernik z Musem Limonkowym – Orzeźwiająca Przygoda Smaków!

W dużej misce wymieszaj twaróg z cukrem, jajkami, ekstraktem waniliowym i sokiem z cytryny. Dodaj śmietanę kremówkę i mąkę ziemniaczaną, ...

Leave a Comment