Reklama
Reklama
Reklama

Nasiona awokado

Kontrola poziomu cholesterolu: Niektóre badania sugerują, że pestki awokado mogą pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi, co przyczynia się do lepszego zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
Właściwości antybakteryjne: Nasiona te mają właściwości antybakteryjne, które pomagają zwalczać bakterie i grzyby, przyczyniając się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Reguluje ciśnienie krwi: Dzięki zawartości potasu może pomóc w wyważeniu ciśnienia krwi.
Kontrola poziomu cukru we krwi: Niektóre badania wskazują, że pestki awokado mogą być pomocne w regulacji poziomu glukozy we krwi, co może być korzystne dla osób z cukrzycą typu 2.
Aby spożywać awokado, zaleca się jego wysuszenie i zgniecenie przed dodaniem do koktajli, zup lub naparów. Należy jednak pamiętać, że ma on intensywny i lekko gorzkawy smak, dlatego najlepiej łączyć go z innymi składnikami. Jak zawsze, przed wprowadzeniem istotnych zmian w diecie zaleca się konsultację z lekarzem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szukasz lekkiego i puszystego deseru, który pasuje do Twojego stylu życia keto? Wypróbuj Keto Cloud Cake — to rozkosz dla oczu!

1. Rozgrzej piekarnik do 300°F (150°C) i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym. 2. W misce ubij żółtka, serek śmietankowy, ...

Odkryj na nowo radość domowego sera dzięki przepisowi babci na trzy składniki

Składniki na ser babciny z trzech składników Aby wyruszyć w tę zachwycającą podróż, będziesz potrzebować: 1 litr (4 szklanki) pełnego ...

Fusy z kawy w roślinach, nigdy nie miałam takiego ogrodu – wszyscy będą Ci pozazdrościć

Concime do da te? Użyj mojej kawy! Nawóz do fusów z kawy zrób to sam ogród Jednym z najprostszych sposobów ...

Zupa Ogórkowa – Tradycyjny Polski Przepis

Użyj bulionu warzywnego i zrezygnuj z mięsa. Z ryżem zamiast ziemniaków: Zastąp ziemniaki ryżem – dodaj go do zupy na ...

Leave a Comment