Reklama
Reklama
Reklama

Nasiona awokado

Kontrola poziomu cholesterolu: Niektóre badania sugerują, że pestki awokado mogą pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi, co przyczynia się do lepszego zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
Właściwości antybakteryjne: Nasiona te mają właściwości antybakteryjne, które pomagają zwalczać bakterie i grzyby, przyczyniając się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Reguluje ciśnienie krwi: Dzięki zawartości potasu może pomóc w wyważeniu ciśnienia krwi.
Kontrola poziomu cukru we krwi: Niektóre badania wskazują, że pestki awokado mogą być pomocne w regulacji poziomu glukozy we krwi, co może być korzystne dla osób z cukrzycą typu 2.
Aby spożywać awokado, zaleca się jego wysuszenie i zgniecenie przed dodaniem do koktajli, zup lub naparów. Należy jednak pamiętać, że ma on intensywny i lekko gorzkawy smak, dlatego najlepiej łączyć go z innymi składnikami. Jak zawsze, przed wprowadzeniem istotnych zmian w diecie zaleca się konsultację z lekarzem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nikt nigdy nie zdradził ci tego sekretu języka teściowej: bardzo przydatnego

Po ugotowaniu wyjmij język z wody i odstaw na chwilę do ostygnięcia. Następnie delikatnie zdejmij skórę, zaczynając od końca języka ...

Jak najlepiej przechowywać świeże truskawki: 5 metod i wszystkie przydatne wskazówki

Zalety Mrożone truskawki mogą przetrwać do 6-12 miesięcy. Idealne do koktajli, deserów lub deserów. 2.3. Przechowywanie w syropie Procedura Przygotowanie syropu: ...

Korzyści i przepisy na sok z dyni

Przeciwutleniacze i witaminy zawarte w soku z dyni, szczególnie witamina A i beta-karoten , mogą poprawić stan skóry, zmniejszyć oznaki ...

Ciasto jogurtowe greckie bez pszenicy

Rozgrzej piekarnik: Na początek rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F). Nasmaruj tłuszczem formę do ciasta lub wyłóż ją papierem pergaminowym, aby ...

Leave a Comment