Najpierw dokładnie opłucz żurawinę. Upewnij się, że pozbyłeś się łodyg i liści, jeśli używasz świeżej żurawiny.
2. Doprowadź wodę do wrzenia
Napełnij średniej wielkości garnek czterema szklankami wody. Doprowadź wodę do wrzenia.
3. Dodaj żurawinę.
Dodaj żurawinę do garnka, gdy woda osiągnie temperaturę wrzenia. Żurawina powinna gotować się przez dziesięć do piętnastu minut, lub do momentu, aż pęknie i puści sok.
4. Przelej herbatę przez sitko
Gdy herbata się zagotuje, zdejmij garnek z palnika i pozwól mu trochę ostygnąć. Usuń skórki żurawiny z herbaty i przecedź ją do filiżanki lub czajniczka.
5. Opcjonalnie możesz dodać cytrynę i miód.
Jeśli chcesz, możesz dosłodzić herbatę łyżeczką miodu i dodać odrobinę soku z cytryny dla smaku i witaminy C. Dokładnie wymieszaj.
6. Delektuj się i pij
Weź powolny łyk ciepłej herbaty żurawinowej. Pij tę herbatę raz lub dwa razy dziennie, aby uzyskać optymalne efekty.
Dlaczego to
Yo Make również polubił
Nadzienie do chleba kukurydzianego z południa
Racuchy Drożdżowe z Jabłkami
Oto dlaczego „zapach starej osoby” jest prawdziwy i jak sobie z nim poradzić
Słoiki bez etykiet: Prosty sposób na ich usunięcie bez skrobania”