Naturalny środek oczyszczający naczynia krwionośne: napój z cytryny i czosnku

1. Przygotuj cytryny i czosnek:
   • Dokładnie umyj cytryny i pokrój je na małe kawałki.
   • Obierz ząbki czosnku.
2. Wymieszaj składniki:
   • Do blendera włóż kawałki cytryny i ząbki czosnku.
   • Dodaj 1 szklankę wody i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Zagotuj mieszankę:
   • Zagotuj 3 litry wody w garnku.
   • Dodaj zmiksowaną mieszankę i gotuj na wolnym ogniu przez 5–10 minut.
4. Odcedź i przechowuj:
   • Odcedź mieszankę, aby usunąć miąższ i przechowuj płyn w szklanych słoikach. Schłodź.

Sposób użycia:

• Dawkowanie : Pić 1 małą szklankę (około 100 ml) dziennie na pusty żołądek.
• Czas trwania : Spożywać przez trzy tygodnie, następnie zrobić tygodniową przerwę. Powtarzać ten cykl dwa do trzech razy w roku.

Korzyści zdrowotne:

• Oczyszcza tętnice : Pomaga rozkładać blaszki miażdżycowe w tętnicach, poprawiając krążenie i zmniejszając ryzyko chorób serca.
• Obniża ciśnienie krwi : Pomaga w naturalny sposób obniżyć ciśnienie krwi, co poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
• Obniża poziom cholesterolu : Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, jednocześnie zwiększając poziom dobrego cholesterolu, zapobiegając blokowaniu tętnic.
• Wzmacnia odporność : Witamina C z cytryny i właściwości czosnku wzmacniają układ odpornościowy, pomagając w walce z infekcjami.

Dodatkowe wskazówki:

• Zmiana smaku : Dodaj odrobinę miodu, aby uzyskać słodszy smak.
• Zrównoważona dieta : Aby uzyskać optymalne rezultaty, połącz dietę ze zdrową dietą bogatą w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białka.

Środki ostrożności:

• Skonsultuj się z lekarzem , zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub cierpisz na jakieś choroby.
• Umiarkowanie : Przestrzegaj zalecanej dawki, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych.

Włączając ten napój z cytryny i czosnku do swojej rutyny, podejmujesz proaktywny krok w kierunku zdrowszego serca i naczyń krwionośnych. Przyjmij ten naturalny środek wraz z dobrymi wyborami stylu życia, aby mieć silniejsze, szczęśliwsze serce!