✔ Jedz zielone warzywa liściaste (takie jak szpinak), aby uzyskać dodatkową luteinę i zeaksantynę.
✔ Odpoczywaj oczami co 20 minut podczas korzystania z ekranów.
✔ Dbaj o nawodnienie, aby zapobiec suchości oczu.
✔ Wykonuj ćwiczenia oczu, aby wzmocnić wzrok w sposób naturalny
Miłego oglądania!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Magiczna receptura z kurkumą, która usuwa zmarszczki i ciemne plamy oraz odmładza skórę
Lekarze ujawniają typ krwi, który wiąże się z najniższym ryzykiem zachorowania na raka
Lasagne z trzema serami i kiełbasą
Dlaczego warto trzymać cytryny z solą w sypialni