✔ Jedz zielone warzywa liściaste (takie jak szpinak), aby uzyskać dodatkową luteinę i zeaksantynę.
✔ Odpoczywaj oczami co 20 minut podczas korzystania z ekranów.
✔ Dbaj o nawodnienie, aby zapobiec suchości oczu.
✔ Wykonuj ćwiczenia oczu, aby wzmocnić wzrok w sposób naturalny
Miłego oglądania!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Błyskawiczne rożki budyniowe w 10 minut – przepis na wyjątkowy deser
Kondensacja na Oknach: Rozwiązanie za Grosze
„Niebiańskie ciasteczka: Uczta dla zmysłów”
Kremowe Curry z Ciecierzycy i Kokosa: Wegańska Przyjemność