Reklama
Reklama
Reklama

„Penne z cukinią, szpinakiem i sosem pomidorowym: Proste i zdrowe danie”

Ugotuj makaron penne w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu, aż będzie al dente.
Odcedź i odstaw na bok, zachowując 1/2 szklanki wody z gotowania makaronu.
2. Przygotowanie warzyw:
W dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
Dodaj czosnek i smaż przez 30 sekund, aż uwolni aromat.
Wrzuć cukinię i smaż przez 5–7 minut, aż stanie się miękka i lekko złocista.
3. Przygotowanie sosu:
Do cukinii dodaj krojone pomidory, oregano, bazylię, chili (jeśli używasz), sól i pieprz.
Gotuj sos na średnim ogniu przez około 10 minut, aż lekko zgęstnieje.
4. Dodanie szpinaku:
Wrzuć szpinak do sosu i mieszaj, aż zwiędnie (około 2 minut).
Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody z gotowania makaronu, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
5. Łączenie:
Dodaj ugotowany makaron penne do patelni z sosem i wymieszaj, aby dokładnie pokryć makaron sosem.
Gotuj całość przez 1–2 minuty, aby smaki się połączyły.
Podawanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Po zjedzeniu tego dania nie będę już jadł łososia w żadnej innej formie!

REKLAMA 1. Rozgrzej piekarnik do 190°C i wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową lub papierem pergaminowym, aby ułatwić czyszczenie. 2 ...

Krewetki pieczone z czosnkiem i cytryną – Szybka i zdrowa kolacja

Wariacje: Krewetki w wersji ostrej: Dodaj do marynaty szczyptę płatków chili lub ostrą paprykę, aby nadać daniu pikantnego smaku. Krewetki ...

Jak Skutecznie Usunąć Rysy z Okularów: Sprawdzony Sposób, Który Działa w Mgnieniu Oka

Polerowanie soczewek: Po wtarciu pasty, użyj czystej części ściereczki, aby wypolerować soczewki, usuwając resztki pasty. Kontynuuj polerowanie, aż soczewki staną ...

Mój niezawodny sernik

Na stolnicę wsypujemy mąkę, dodajemy sól, proszek do pieczenia, kakao, cukry. Wszystko mieszamy. Dodajemy pokrojone w kosteczkę zimne masło. Składniki ...

Leave a Comment