Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Owsianka z Jabłkami i Żurawiną inspirowana Kuchnią Niemiecką 🍏🍂

Owsianka pieczona to idealne połączenie tradycyjnego smaku i nowoczesnego podejścia do zdrowego śniadania. Zainspirowana niemiecką kuchnią, pełną aromatów jabłek, przypraw korzennych i suszonych owoców, ta wersja owsianki stanie się ulubieńcem całej rodziny. To ciepłe i sycące danie jest doskonałe na chłodne poranki, oferując pożywne składniki i wyjątkowy smak. 🌟

Składniki: 🛒
Porcja: 6 osób

2 szklanki płatków owsianych górskich
1 ½ szklanki mleka (może być roślinne: migdałowe, owsiane lub sojowe)
1 łyżeczka cynamonu
½ łyżeczki mielonego imbiru
1 szczypta gałki muszkatołowej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 duże jabłka (obrane i pokrojone w cienkie plasterki)
½ szklanki suszonej żurawiny
¼ szklanki syropu klonowego lub miodu
2 jajka (lub 2 łyżki mielonego siemienia lnianego zmieszanego z 6 łyżkami wody jako zamiennik)
¼ szklanki posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie)
2 łyżki oleju kokosowego (roztopionego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Wskazówki: 👩‍🍳
Przygotowanie piekarnika i formy:
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Nasmaruj naczynie żaroodporne (ok. 20×20 cm) odrobiną oleju kokosowego lub wyłóż papierem do pieczenia.

Wymieszanie składników suchych:
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, cynamon, imbir, gałkę muszkatołową i proszek do pieczenia.

Przygotowanie mokrych składników:
W drugiej misce połącz mleko, syrop klonowy, jajka, ekstrakt waniliowy i olej kokosowy. Dokładnie wymieszaj.

Łączenie składników:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszna Zapiekanka Gyros z Makaronem – Prosty Przepis na Smaczny Obiad

Wprowadzenie: Zapiekanka gyros z makaronem to wyjątkowe danie, które łączy smak popularnego gyrosa z miękkim makaronem w formie zapiekanki. To ...

Jak zachować świeżość pietruszki nawet przez miesiąc? Skuteczne metody przechowywania”

Wprowadzenie Pietruszka to jedno z najczęściej używanych ziół w kuchni, ale niestety szybko więdnie i traci swoją świeżość. Jeśli chcesz ...

Przepis: Naturalny sok na wątrobę i jelita

A co jeśli kluczem do zdrowego jelita i wątroby jest po prostu szklanka soku? Napój z marchwi, pomidorów i cytryny, ...

Kremowe Ziemniaki One-Pot: Przepis na Proste i Pyszne Danie Uzupełniające

Wprowadzenie Kremowe One-Pot-Kartoffeln to doskonała propozycja na szybki, smaczny i wyjątkowo łatwy sposób przygotowania ziemniaków. To danie idealne na każdą ...

Leave a Comment