Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone kalmary i zapiekane krewetki

Procedura:

  1. Czyszczenie ryby:  Pokrój kalmary w krążki, a krewetki oczyść (usuwając głowę i jelita).
  2. Przygotuj panierkę:  w misce wymieszaj bułkę tartą, majeranek, tymianek, oregano, paprykę, sól, skórkę z cytryny i pieprz. Dodaj pokrojoną cukinię, paprykę i cebulę.
  3. Połącz składniki:  dobrze wymieszaj, dodaj kalmary i krewetki, a następnie skrop oliwą z oliwek extra vergine.
  4. Pieczenie:  Rozłóż mieszankę na blasze do pieczenia i piecz w piekarniku nagrzanym do 190°C przez 15 minut, aż do uzyskania złotego koloru.

Ciesz się posiłkiem!

zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tylko 4 składniki wystarczą, by przygotować ekstra koktajl. Idealny na poranny rozruch

1 banan 1 zielone jabłko 2 łyżki nasion chia 200 ml mleka roślinnego Przygotowanie: Obierz banana i pokrój go w ...

„Ciasto marchewkowe bez pieczenia: Szybkie, zdrowe i pyszne”

Na spód: 2 szklanki startej marchwi (ok. 4 średnie marchewki) 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 1 szklanka orzechów włoskich ...

Naleśniki Bananowe na Śniadanie – Pyszne i Odchudzające!

Podawanie: Podawaj naleśniki na ciepło, z dodatkami takimi jak jagody, maliny, czy borówki. Możesz również dodać orzechy, aby wzbogacić je ...

Naleśniki o smaku jabłka i cynamonu

Przygotuj składniki. Jabłka należy pokroić na małe kawałki, usunąć skórkę i pestki. Za pomocą blendera zmiksuj płatki owsiane na gładki ...

Leave a Comment