Reklama
Reklama
Reklama

pieczony dorsz z musztardą i kremem cytrynowym

1️⃣ Przygotowanie dorsza:
Osusz filety z dorsza papierowym ręcznikiem. Dopraw solą, pieprzem i oregano. Na dużej patelni rozgrzej masło z oliwą. Smaż filety na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste. Następnie zdejmij je z patelni i odstaw.
2️⃣ Przygotowanie sosu:
Na tej samej patelni rozpuść 1 łyżkę masła, dodaj czosnek i smaż przez 30 sekund, aż uwolni aromat. Wlej śmietankę kremówkę i sok z cytryny, dokładnie mieszając. Dodaj musztardę Dijon i gotuj na małym ogniu przez 2-3 minuty, aż sos lekko zgęstnieje. 🍋🥛
3️⃣ Łączenie:
Włóż usmażone filety dorsza z powrotem na patelnię. Dodaj plasterki cytryny i duś na małym ogniu przez 2-3 minuty, aby ryba nasiąknęła aromatem sosu.
4️⃣ Podanie:
Przełóż filety na talerze, polej sosem i udekoruj posiekaną natką pietruszki. Podawaj z ulubionymi dodatkami, np. ryżem, ziemniakami lub warzywami na parze. 🥔🥗
💡 TIP: Jeśli chcesz dodać odrobinę chrupkości, przed smażeniem obtocz filety w mące lub bułce tartej. 🌿

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto 12 Łyżek – Bez Wagi

Dodaj startą skórkę i sok z cytryny do masy jajecznej. Połączenie składników suchych: Przesiej mąkę i proszek do pieczenia, a ...

Sałatka z buraków z fetą i orzechami włoskimi

1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżeczka octu balsamicznego Szczypta soli Szczypta świeżo mielonego czarnego pieprzu Opcjonalnie: kilka liści świeżego ...

Dekadenckie kakao jabłkowo-wiśniowe

Kalorie: 180 kcal Białko: 3 g Węglowodany: 28 g Cukry: 18 g Błonnik: 2 g Tłuszcz: 7 g Tłuszcz nasycony: ...

„Zupa spalająca tłuszcz: Schudnij 4 kg w tydzień bez wyrzeczeń!”

1 główka kapusty białej, poszatkowana 2-3 marchewki, pokrojone w plasterki 2 łodygi selera naciowego, pokrojone 1 duża cebula, drobno posiekana ...

Leave a Comment