Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka to niedoceniana roślina pełna zaskakujących korzyści

Prosty przepis na wykorzystanie portulaki:
sałatka z portulaki Portulakę można jeść na surowo lub gotowaną, ale jednym z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów na jej zjedzenie jest sałatka. Oto prosty przepis, aby cieszyć się jej zaletami, dobrze się przy tym bawiąc.

Składniki:

1 garść liści portulaki (umytych i odsączonych)
2 dojrzałe pomidory
1 ogórek
1 czerwona cebula
2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine Sok
z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
Garść pokruszonego sera feta (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotowanie składników: Dokładnie umyj liście portulaki i odsącz je. Pokrój pomidory i ogórki w plasterki, a czerwoną cebulę drobno posiekaj.
Aby przygotować sałatkę: W dużej misce sałatkowej wymieszaj liście portulaki z pomidorami, ogórkami i plasterkami cebuli.
Sos: Skrop sałatkę oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Dodaj ser feta: Jeśli lubisz ser, możesz dodać garść pokruszonego sera feta, aby uzyskać dodatkowy smak i kremowość.
Wymieszaj i podaj: Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby równomiernie rozprowadzić sos. Podawaj natychmiast, aby cieszyć się świeżością i żywymi smakami tej zdrowej i pysznej sałatki

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Świeży domowy ser z dodatkiem marchewki

Czas przygotowania: Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 10 minut Całkowity czas: 20 minut Wartości odżywcze na porcję: Kalorie: 150 kcal Białko: ...

Tosty francuskie: do podania na specjalne okazje!

W misce wymieszaj ciepłe mleko z roztopionym masłem, cukrem i drożdżami. Dodaj mąkę i sól. Pozostaw ciasto do wyrośnięcia na ...

NIE BĘDZIESZ KASZLEĆ TEJ ZIMY: Rozgnieć banana i dodaj te 2 składniki

Twój naturalny syrop na kaszel jest gotowy do spożycia! Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania Syrop najlepiej spożywać na ciepło, 2-3 ...

Babka, Która Zawsze Wychodzi: Przepis na Puszyste i Smaczne Ciasto, Które Rozpieszcza Podniebienie

Szczypta soli Skórka otarta z 1 cytryny (opcjonalnie, dla aromatu) Cukier puder (do posypania, opcjonalnie) Sposób przyrządzenia: Babka, Która Zawsze ...

Leave a Comment