Reklama
Reklama
Reklama

Pożywny Gulasz Wołowy z Kaszą Jęczmienną

  1. Dodanie groszku i kukurydzy:
    • Dodaj mrożony groszek i kukurydzę.
    • Gotuj jeszcze 10–15 minut, aż warzywa się podgrzeją.
  2. Doprawienie i podanie:
    • Usuń liść laurowy.
    • Spróbuj gulasz i w razie potrzeby dopraw solą i pieprzem.
    • Podawaj na gorąco, opcjonalnie posypując świeżymi ziołami.

Wartości odżywcze (na porcję, przybliżone):

  • Kalorie: 350 kcal
  • Białko: 25 g
  • Tłuszcz: 12 g
  • Węglowodany: 35 g
  • Błonnik: 7 g
  • Cukry: 6 g
  • Sód: 800 mg

Porady i Warianty

  • Alternatywy dla mięsa: Możesz użyć jagnięciny lub wieprzowiny dla innego smaku.
  • Warzywne modyfikacje: Dodaj fasolkę szparagową, ziemniaki lub pieczarki.
  • Opcja wolnowaru: Wszystkie składniki po obsmażeniu przenieś do wolnowaru. Gotuj na niskim ustawieniu przez 7–8 godzin lub na wysokim przez 4–5 godzin.
  • Gęstszy gulasz: Wymieszaj 1 łyżkę mąki ziemniaczanej z 2 łyżkami wody i dodaj do gulaszu na 15 minut przed końcem gotowania.

Ciesz się pożywnym i rozgrzewającym gulaszem wołowym z kaszą jęczmienną, idealnym na chłodne dni! 🥘❤️

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Ekspresowe Ciasto Codzienne – Gotowe w 5 Minut i Znika w Mgnieniu Oka!”

Dodaj olej, mleko oraz ekstrakt waniliowy i dokładnie wymieszaj. W osobnej misce połącz mąkę, proszek do pieczenia i sól. Stopniowo ...

Przepis na Niezwykle Uzależniające Czekoladowe Przysmaki z Orzeszkami Ziemnymi i Masłem Orzechowym!

Wstaw blaszkę do lodówki na około 30 minut, aż przysmaki stwardnieją. Podanie: Po schłodzeniu, gotowe przysmaki wyjmij z lodówki. Możesz ...

Tytuł: „Ciasto czekoladowe z mascarpone – rozpływające się w ustach, które Cię zachwyci!”

Możesz udekorować ciasto startą czekoladą, posypać kakao lub ozdobić owocami (np. malinami) dla dodatkowego smaku i wyglądu. Wskazówki dotyczące serwowania ...

Nigdy więcej tego nie rób: błąd, który każdy popełnia w zmywarce do naczyń

Jednak zmywarki pracują w wysokich temperaturach, aby zapewnić, że naczynia są idealnie czyste pod koniec cyklu zmywania. To gorąca woda ...

Leave a Comment