Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na zapiekankę z brokułami, ryżem, kurczakiem i serem

Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Rozgrzej oliwę z oliwek i masło na patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę i paprykę, smaż, aż zmiękną.
Dodaj mieszankę owoców morza do patelni, dopraw czosnkiem w proszku, solą i pieprzem. Smaż, aż owoce morza będą gotowe, około 3-4 minut.
Podziel bułki hoagie i umieść je na blasze do pieczenia. Na każdą bułkę nałóż mieszankę
owoców morza i warzyw. Na wierzch każdej kanapki połóż ser provolone, mozzarellę i parmezan.
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 5-7 minut, aż ser się rozpuści i zacznie bulgotać.
Uwagi:
Podawaj z frytkami lub świeżą sałatką jako kompletny posiłek.
Czas przygotowania: 10 min | Czas gotowania: 15 min | Całkowity czas: 25 min | 450 kcal | Porcje: 4

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczony Dorsz z Musztardą i Kremem Cytrynowym – Delikatne i Wykwintne Danie

Z innym rodzajem ryby: Zamiast dorsza możesz użyć łososia lub mintaja – oba gatunki świetnie komponują się z musztardą i ...

Najzdrowsze Owoce na Planecie: Co się Dzieje w Organizmie, Jeśli Jesz Ich Tylko 3 Dziennie?

📌 Korzyści:✔ Zdrowe tłuszcze obniżają poziom złego cholesterolu LDL.✔ Zawiera potas – wspomaga zdrowe ciśnienie krwi.✔ Reguluje poziom cukru i wspiera metabolizm.✔ Doskonałe dla mózgu ...

Zapiekanka z kurczakiem: kremowy i smaczny przepis, który warto wypróbować!

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA patrz ciąg dalszy na następnej stronie SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 1. Na patelnię dodaj masło, po rozpuszczeniu dodaj cebulę, ziemniaki ...

Nie wiedziałem o tym!

4. Regularnie czyść nawilżacz, aby zapobiec gromadzeniu się pleśni i bakterii. 5. Używaj go regularnie, szczególnie na noc, aby zmaksymalizować ...

Leave a Comment