Reklama
Reklama
Reklama

Pstrąg pieczony z warzywami

1. Przygotowanie ryby:
Opłucz filet z pstrąga i osusz go papierowym ręcznikiem. Skrop sokiem z cytryny i dopraw solą oraz pieprzem z obu stron.
2. Przygotowanie marynaty:
W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano lub tymianek, sól i pieprz. Natrzyj fileta marynatą i odstaw na 10-15 minut, aby smaki się przegryzły.
3. Przygotowanie warzyw:
Do miski włóż ziemniaki, cukinię i pomidorki koktajlowe. Skrop je oliwą z oliwek, dopraw solą, pieprzem i oregano, a następnie dobrze wymieszaj.
4. Ułożenie w brytfannie:
W dużej brytfannie ułóż filet z pstrąga na środku, a wokół niego rozłóż przygotowane warzywa. Na wierzchu ryby i pomiędzy warzywami ułóż kilka plastrów cytryny, aby nadać daniu dodatkowego aromatu.
5. Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wstaw brytfannę do piekarnika i piecz przez 30-35 minut, aż pstrąg będzie miękki, a warzywa dobrze upieczone i lekko zrumienione.
6. Serwowanie:
Wyjmij brytfannę z piekarnika i posyp danie świeżą natką pietruszki. Podawaj gorącego pstrąga z warzywami i dodatkowymi plasterkami cytryny dla odświeżającego smaku.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli nie dostarczasz swojemu organizmowi wystarczającej ilości tej witaminy, Twoja skóra może stracić elastyczność i pojawić się na niej zmarszczki

Korzyści ze stosowania miejscowej witaminy C na skórę Oprócz źródeł dietetycznych, miejscowe produkty z witaminą C mogą zapewnić bezpośrednie korzyści ...

Tytuł: Sałatka Jabłkowa z Honeycrisp, Selerem, Winogronami, Orzechami Pekan i Suszoną Żurawiną – Niezwykle Orzeźwiająca i Pyszna!

Jabłka umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę. W misce wymieszaj je z sokiem z cytryny, aby zapobiec ich ...

Bez piekarnika i ciastek. Przepyszny sernik kremowy

Gorzka czekolada z zawartością kakao 50% – 100 g Śmietanka o zawartości tłuszczu 30-35% – 100 g Zaczynamy Przesiej do ...

Olejek, Który Usuwa Kwas Moczowy z Krwi, Leci Lęk, Przewlekłe Zapalenie Stawów, Reumatyzm i Powstrzymuje Chęć Sięgnięcia po Papierosy i Alkohol

FAQ Jakie są główne korzyści zdrowotne olejku? Odpowiedź: Olejek usuwa kwas moczowy z krwi, leczy lęk, przewlekłe zapalenie stawów, reumatyzm ...

Leave a Comment