Reklama
Reklama
Reklama

Sok z buraków: najlepszy napój na długie i zdrowe życie

Składniki:

1 duży burak (obrany i pokrojony w kostkę)
1 marchewka (opcjonalnie, dla dodania słodyczy)
1 jabłko (opcjonalnie, dla smaku)
1/2 cytryny (sok)
1 szklanka wody
Instrukcje:

Dodaj pokrojone buraki, marchewkę, jabłko i wodę do blendera.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Odcedź mieszankę przez sito o drobnych oczkach lub gazę, aby uzyskać klarowny sok.
Wymieszaj z sokiem z cytryny i podawaj na świeżo.
Wskazówki dotyczące najlepszych rezultatów
Pij sok z buraków jako pierwszą rzecz rano, aby uzyskać maksymalne korzyści.
Ogranicz spożycie do 1 szklanki dziennie, ponieważ nadmierne spożycie może powodować tymczasowe przebarwienie moczu lub stolca.
Połącz ze zdrową dietą i ćwiczeniami, aby uzyskać optymalne korzyści dla długowieczności.
Sok z buraków to coś więcej niż tylko pyszny napój — to naturalny eliksir na długie i pełne życia życie. Dodaj go do swojej rutyny i ciesz się podróżą do lepszego zdrowia! 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Rolada szwajcarska spotyka deser szwarcwaldzki: dekadencki duet czekolady i wiśni”

Na biszkopt: 4 jajka (oddzielone białka od żółtek) 1/2 szklanki cukru 1/4 szklanki mąki pszennej 1/4 szklanki kakao w proszku ...

Biszkoptowy tort typu Bundt bez pieczenia z kremem mascarpone (inspirowany tiramisu)

REKLAMA Jakiej wielkości formy powinienem użyć? Forma do babki o średnicy 24 cm (9,5 cala) doskonale nadaje się do tej ...

Pieczone przegrzebki w maśle czosnkowym

Po wyjęciu z piekarnika, przegrzebki posyp świeżą, posiekaną pietruszką. Jeśli lubisz, możesz także dodać odrobinę dodatkowego soku z cytryny. Podawaj ...

Domowe Skarby w Słoiku – Idealne na Prezent!”

1. Przygotowanie pomarańczy: Sparz pomarańcze wrzątkiem i dokładnie wyszoruj. Obierz je, zachowując skórki z 2 owoców. Usuń białą błonkę z ...

Leave a Comment