Reklama
Reklama
Reklama

Title: Tost z Awokado, Fetą, Pomidorkami Koktajlowymi, Żurawiną i Orzechami Włoskimi – Pyszna i Zdrowa Kombinacja!

Title: Tost z Awokado, Fetą, Pomidorkami Koktajlowymi, Żurawiną i Orzechami Włoskimi – Pyszna i Zdrowa Kombinacja!
Introduction
Tosty to jedne z najszybszych i najbardziej uniwersalnych dań, które można przygotować na każdą okazję – na szybkie śniadanie, zdrową kolację czy jako przekąskę. Dziś proponujemy przepis na wyjątkowy tost, który łączy w sobie kremowe awokado, lekko słoną fetę, soczyste pomidorki koktajlowe, słodką żurawinę oraz chrupiące orzechy włoskie. To połączenie smaków i tekstur sprawia, że jest to pyszne, pełne zdrowych składników danie, które zaspokoi Twoje podniebienie i dostarczy cennych witamin.

Ingredients
2 kromki chleba pełnoziarnistego lub ulubionego chleba
1 dojrzałe awokado
100 g sera feta
6-8 pomidorków koktajlowych
2 łyżki suszonej żurawiny
1 łyżka orzechów włoskich, posiekanych
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Świeży sok z cytryny (opcjonalnie)
Directions
Przygotowanie składników:

Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i łyżką wyjmij miąższ. Następnie, za pomocą widelca, rozgnieć awokado na kremową pastę. Możesz dodać odrobinę soli, pieprzu oraz świeżego soku z cytryny, aby dodać smaku i zapobiec utlenianiu się awokado.
Pomidorki koktajlowe umyj i pokrój na połówki lub ćwiartki.
Ser feta pokrój w kostkę.
Orzechy włoskie posiekaj na drobno, a żurawinę przygotuj do posypania.
Przygotowanie tostów:

Rozgrzej patelnię lub toster i opiecz kromki chleba do złotego koloru. Jeśli używasz patelni, możesz lekko posmarować chleb oliwą z oliwek, aby nadać mu delikatny smak.
Składanie tostów:

Na każdej kromce chleba rozsmaruj warstwę rozgniecionego awokado.
Na wierzchu rozłóż pokrojone pomidorki koktajlowe, pokruszoną fetę, suszoną żurawinę i posiekane orzechy włoskie.
Jeśli lubisz, możesz jeszcze lekko posypać całość świeżo zmielonym pieprzem.
Podanie:

Tosty podawaj od razu po przygotowaniu, gdy są jeszcze ciepłe i chrupiące. Idealnie sprawdzą się jako szybkie śniadanie, lekka kolacja lub zdrowa przekąska.
Serving and Storage Tips
Serwowanie:

Tosty z awokado świetnie komponują się z napojami, takimi jak świeży sok pomarańczowy, herbata z mięty czy zielona herbata. Możesz je także podać z sałatką ze świeżych warzyw lub jogurtem naturalnym jako pełnowartościowy posiłek.
Przechowywanie:

Tosty najlepiej smakują na świeżo, zaraz po przygotowaniu. Jeśli jednak musisz je przechować, najlepiej trzymać je w szczelnym pojemniku przez maksymalnie 1 dzień. Warto wtedy podgrzać je na patelni, aby zachowały chrupiącą konsystencję.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kapuśniak: przepis na smaczną i zdrową zupę

składniki Kiełki włoskie 1/2 głowy Marchew 2 Ziemniaki 2 złota cebula 1 Salvia 3-4 arkusze Rosół warzywny QB Oliwa z ...

Wiedz, co kupujesz: widoczne i ukryte różnice między wołowiną kupioną w sklepie a świeżą wołowiną z fermy

Wiedz, co kupujesz: widoczne i ukryte różnice między wołowiną kupioną w sklepie a świeżą wołowiną z fermy Jeśli chodzi o ...

Ożyw swoją zmywarkę dzięki tej prostej sztuczce!

W zabieganym rytmie codziennego życia nasze zmywarki odgrywają rolę niedocenianego bohatera w naszych kuchniach, nieustannie dbając o to, aby nasze ...

Goździki i soda oczyszczona: Tanie i naturalne rozwiązanie, które zaskoczy Cię swoją skutecznością!

Wstęp Goździki to przyprawa o silnym, intensywnym aromacie, która nie tylko wzbogaca smak potraw, ale również ma wiele właściwości zdrowotnych ...

Leave a Comment