Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: 1 Szklanka Owsianki i 2 Jabłka na Zdrowe Śniadanie – Pyszne, Bez Cukru i Mąki!

W średniej wielkości garnku zagotuj wodę (lub mleko roślinne). Dodaj szczyptę soli, a następnie wrzuć płatki owsiane. Gotuj na małym ogniu przez około 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż owsianka zgęstnieje i płatki będą miękkie. Jeśli lubisz bardziej kremową konsystencję, możesz dodać więcej mleka lub wody.
Przygotowanie jabłek:

W międzyczasie obierz jabłka i pokrój je w drobną kostkę lub plasterki. Jeśli chcesz, możesz podsmażyć jabłka na patelni przez 2-3 minuty, dodając odrobinę cynamonu – nada to owsiance dodatkowy aromat i smak.
Łączenie składników:

Gdy owsianka będzie gotowa, dodaj do niej pokrojone jabłka. Całość dokładnie wymieszaj. Jeśli chcesz, możesz dodać nasiona chia lub siemię lniane, aby wzbogacić owsiankę o zdrowe tłuszcze i błonnik.
Serwowanie:

Podawaj owsiankę na ciepło, posypując odrobiną cynamonu lub ulubionymi orzechami, jeśli chcesz dodać chrupiącej tekstury. To pyszne i sycące śniadanie, które doskonale smakuje samo lub z dodatkiem świeżych owoców.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasteczka Baletki – Lekkie, Kremowe i Subtelne Ciastka

Po upieczeniu, odstaw ciasteczka na kratkę do całkowitego wystudzenia. Możesz je udekorować cukrem pudrem, ozdobić cienką warstwą kremu czekoladowego lub ...

Rozpływający się w ustach, najprostszy przepis na szarlotkę w 5 minut!

Najpierw rozgrzewamy piekarnik do 180-190 stopni C i smarujemy tortownicę odrobiną masła. Następnie zmiksuj masło z cukrem waniliowym, cukrem i ...

Łatwy kremowy deser: wystarczy zmiksować go w blenderze

Procedura: Przygotuj składniki: Banany pokrój na małe kawałki i włóż do blendera. Dodaj śmietanę i aromaty: Do blendera dodaj śmietanę, miód (jeśli ...

Lekkie Naleśniki na Wodzie – Szybki i Łatwy Przepis

Lekkie Naleśniki na Wodzie – Szybki i Łatwy Przepis 🥞✨ Wprowadzenie Lekkie naleśniki na wodzie to doskonały wybór, gdy masz ...

Leave a Comment