Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Wegański Chudy Pasztet Mięsny – Zdrowa Alternatywa Pełna Smaku!

1 szklanka ugotowanej soczewicy (czerwonej lub zielonej) lub ciecierzycy
1/2 szklanki kaszy jaglanej (ugotowanej)
1 duża marchewka, starta na tarce
1 cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, posiekane
2 łyżki oleju roślinnego
1 łyżeczka przyprawy do pasztetu (np. majeranek, tymianek, pieprz)
1 łyżeczka papryki słodkiej
1/2 łyżeczki soli (lub według smaku)
1/4 szklanki sosu sojowego (opcjonalnie)
1/4 szklanki bułki tartej (lub więcej, aby uzyskać odpowiednią konsystencję)
1 łyżka musztardy (opcjonalnie)
1/4 szklanki orzechów włoskich lub pestek dyni (opcjonalnie, dla chrupkości)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zdrowa Wegańska Zupa z Faszerowanej Papryki

4 papryki (najlepiej czerwone lub żółte), pokrojone w kostkę 1 cebula, posiekana 3 ząbki czosnku, posiekane 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy ...

Kremowy sernik karmelowy

Rozgrzej piekarnik do 325°F (160°C). Nasmaruj tłuszczem 9-calową formę sprężynową i odstaw ją na bok. W średniej misce wymieszaj okruchy ...

„Naleśniki z kiełkami pszenicy: zdrowa i pyszna alternatywa klasycznych naleśników”

Główne składniki: 1 szklanka mąki pszennej (lub pełnoziarnistej) 1/2 szklanki kiełków pszenicy (mogą być świeże lub suszone) 2 jajka 1 ...

Trik, dzięki któremu frytki będą chrupiące bez kropli oleju

Możesz wstępnie podgotować ziemniaki na parze przez 5 minut przed pieczeniem. Dzięki temu frytki będą miękkie w środku, a chrupiące ...

Leave a Comment