Reklama
Reklama
Reklama

Wegańska Kanapka Śniadaniowa Bogata w Białko

Tofu pokrój na cienkie plasterki. Jeśli używasz tofu naturalnego, możesz je wcześniej zamarynować w ulubionej marynacie (np. sos sojowy, czosnek, imbir) i usmażyć na patelni, aby było bardziej aromatyczne.

Składanie kanapki:

Przekrój bułkę na pół i delikatnie podgrzej na patelni lub w tosterze, jeśli lubisz ciepłe kanapki.

Na dolnej połowie bułki rozsmaruj hummus i musztardę.

Ułóż plasterki tofu, awokado, pomidora oraz liście szpinaku lub rukoli. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Dodaj opcjonalnie plasterki ogórka kiszonego dla dodatkowego smaku.

Przykryj kanapkę górną połową bułki.

Podanie:

Podawaj kanapkę od razu, najlepiej świeżą i ciepłą. Możesz podać ją z ulubionym napojem, np. herbatą ziołową lub sokiem pomarańczowym.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Brudne szkło, próbowaliście kiedyś tego składnika? Wyczyścisz go w mgnieniu oka

Jak używać kremu do golenia, aby zapobiec zaparowaniu szyb Zastosowanie pianki do golenia jako środka przeciwmgielnego jest więcej niż proste ...

Żeberka Pieczone w Piekarniku z Domowym Sosem BBQ – Soczyste i Pełne Smaku!

👉 Usuń błonę ze spodniej części żeberek (możesz użyć noża i ręcznika papierowego). 👉 Wymieszaj przyprawy (sól, pieprz, papryki, czosnek, ...

Jeśli Twoja bazylia ma kwiaty na końcach, nie wyrzucaj ich: są warte swojej wagi w złocie, jeśli wykorzystasz je w ten sposób.

Kwiaty bazylii nie są ograniczone wyłącznie do ogrodu i kuchni. Wykorzystuje się je również do wyrobu: Napary aromatyczne: mają nieco ...

Super Szybki Bezlakttozowy Pudding

Kiedy pudding zgęstnieje, dodaj ekstrakt waniliowy i wymieszaj. Zdejmij z ognia. Chłodzenie: Pudding przelej do filiżanek lub miseczek. Pozostaw do ...

Leave a Comment