Reklama
Reklama
Reklama

Wegański gulasz warzywny

Podsmaż aromaty
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu.
Dodaj posiekaną cebulę i posiekany czosnek. Podsmażaj przez 2-3 minuty, aż zmiękną i nabiorą aromatu.

Dodaj warzywa korzeniowe
Wymieszaj posiekaną marchewkę, seler i słodkie ziemniaki. Podsmażaj przez około 5 minut, aż warzywa zaczną mięknąć.

Dodaj płyny i fasolę
Wlej pokrojone w kostkę pomidory (z sokiem) i bulion warzywny.
Dodaj odsączoną ciecierzycę i posiekaną zieloną fasolkę.

Wymieszaj z suszonym oregano i tymiankiem, upewniając się, że wszystkie składniki są dobrze wymieszane.

Zagotuj gulasz
Doprowadź mieszankę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do niskiego.
Przykryj garnek i gotuj gulasz na wolnym ogniu przez 20-25 minut lub do momentu, aż warzywa będą miękkie.
Dopraw i podaj
Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Podawaj na gorąco, ozdobione świeżo posiekaną pietruszką, aby uzyskać powiew świeżości.
Wskazówki

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zdrowa pieczona kapusta i jajka

1. Przygotuj kapustę Umyj kapustę i usuń twarde, zewnętrzne liście. Pokrój go w cienkie paski. Na dużej patelni rozgrzej oliwę ...

Ciasto cytrynowa fantazja

3 jajka L 120 gram cukru, ok 3/4 szklanki 120 gram mąki pszennej tortowej ok 1 szklanka 1/2 łyżeczki proszku ...

Wyostrz swój umysł dzięki temu prostemu wyzwaniu

1000 + 40 = 1040 1040 + 1000 = 2040 i tak dalej. Izolując każdy dodatek , zmniejszasz ryzyko błędu ...

Nasze uszy ujawniają prawdziwy stan naszego zdrowia

Woskowina z domieszką krwi Jeżeli w uchu zostanie umieszczony patyczek higieniczny i pojawi się z niego krwawa woskowina, oznacza to, ...

Leave a Comment