1 puszka ciecierzycy (około 400 g), odsączona i opłukana
1 średnia cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1/2 szklanki płatków owsianych
1/4 szklanki mąki (np. pszennej, pełnoziarnistej lub bezglutenowej)
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżeczka wędzonej papryki
1 łyżeczka mielonego kminku
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu
1/4 szklanki posiekanej świeżej natki pietruszki (opcjonalnie)
Olej roślinny do smażenia
Sposób przygotowania:
Przygotowanie mieszanki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Placek ziemniaczano-bekonowy: łatwy, szybki i pyszny
„Sałatka z buraków i pomarańczy: Elegancka i orzeźwiająca kompozycja smaków”
Kremowy deser, który przygotujesz w 5 minut i który zachwyci Twoje kubki smakowe!
Zdrowe ciasto marchewkowo-jabłkowe bez cukru i owsa