Reklama
Reklama
Reklama

„Wegańskie peruwiańskie burritos: Aromatyczna fuzja smaków”

Na dużej patelni rozgrzej olej roślinny. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2–3 minuty, aż zmiękną i uwolnią aromat.
Dodaj pastę ají amarillo, kmin rzymski i mieloną kolendrę. Smaż przez kolejną minutę, mieszając, aby przyprawy się uwolniły.
Dodaj ugotowaną soczewicę, quinoa, kukurydzę i słodki ziemniak. Dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły.
Dopraw sokiem z limonki, solą i pieprzem do smaku. Smaż na średnim ogniu przez 5–7 minut, aż nadzienie będzie dobrze podgrzane i aromatyczne.
2. Przygotowanie burritos:
Podgrzej tortille na suchej patelni, aby stały się elastyczne.
Na środku każdej tortilli rozłóż porcję nadzienia.
Dodaj plasterki awokado, posiekaną kolendrę i ulubiony sos.
Zwiń tortille, składając boki do środka, a następnie rolując od dołu.
3. Opcjonalne podpiekanie:
Zawiń gotowe burritos w folię aluminiową lub połóż na suchej patelni, aby delikatnie zarumienić tortillę i nadać jej chrupkości.
Podawanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Skrzep krwi może prowadzić do zawału serca, zakrzepicy lub udaru mózgu: Oto 7 produktów spożywczych, które skutecznie rozrzedzają krew, o których musisz wiedzieć

Kilka przydatnych środków ostrożności Produkty te  nie zastępują leczenia . Idealnie nadają się do stosowania profilaktycznie lub jako wsparcie zrównoważonego trybu życia ...

Ubij 2 jajka z kawą! Będziesz zaskoczony! Szybki deser bez mąki i żelatyny w 10 minut!

Delikatnie wmieszaj ubite białka do mieszanki żółtkowo-kawowej. Użyj szpatułki i ostrożnie wymieszaj, aby mieszanka była lekka i przewiewna. Krok 5: ...

Zapiekane Kulki z Cukinii

Jeśli masz nadmiar kulek, możesz je przechowywać w hermetycznym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni. Można je także zamrozić, a ...

Eliksir Życia: Odkryj Uzdrawiającą Moc Herbaty z Noni, Liści Laurowych i Kurkumy

1 łyżeczka suszonych owoców noni (lub sok z noni) 2-3 liście laurowe 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku (lub świeżej, starte ...

Leave a Comment