Reklama
Reklama
Reklama

Wegańskie Quiche – Pyszna i Zdrowa Alternatywa

by

SkładnikIlość
Mąka pszenna pełnoziarnista lub uniwersalna200 g
Olej roślinny (np. oliwa)80 ml
Woda3–4 łyżki
SólSzczypta

Na masę farszową:

SkładnikIlość
Tofu naturalne lub ciecierzyca z puszki300 g
Mleko roślinne (np. sojowe, owsiane)100 ml
Drożdżowe płatki nieaktywne3 łyżki
Sok z cytryny1 łyżka
Czosnek w proszku1 łyżeczka
KurkumaSzczypta (dla koloru)
Sól i pieprzDo smaku

Na nadzienie:

SkładnikIlość
Cukinia, papryka, szpinak, pieczarki (lub inne ulubione warzywa)300 g
Cebula (posiekana)1 sztuka
Oliwa do podsmażenia1 łyżka

Sposób przygotowania

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Zalej Buraki Wrzącym Mlekiem! Tylko 3 Składniki
Uncategorized

Zalej Buraki Wrzącym Mlekiem! Tylko 3 Składniki

1. Przygotowanie Buraków Umyj i obierz buraki, a następnie zetrzyj je na tarce o dużych oczkach. Przełóż starte buraki do ...
Ciasto 12 Łyżek – Bez Wagi
Uncategorized

Ciasto 12 Łyżek – Bez Wagi

Dodaj startą skórkę i sok z cytryny do masy jajecznej. Połączenie składników suchych: Przesiej mąkę i proszek do pieczenia, a ...
Mieszane ciasto pomarańczowe: miękkie, pachnące i nieodparte
Uncategorized

Mieszane ciasto pomarańczowe: miękkie, pachnące i nieodparte

Przygotowanie pomarańczy: Dokładnie umyj pomarańcze pod bieżącą wodą. Pomarańcze pokroić na kawałki, usuwając nasiona. Nie trzeba ich obierać, gdyż skórka ...
Roladki z Czosnkiem, Masłem, Bekonem i Cheeseburgerem – Pyszna i Syta Uczta!
Uncategorized

Roladki z Czosnkiem, Masłem, Bekonem i Cheeseburgerem – Pyszna i Syta Uczta!

Bez bekonu: Jeśli nie jadasz bekonu, możesz go pominąć i zamiast niego dodać do roladek pokrojony w kostkę szpinak lub ...

Leave a Comment